今天早上上体育课，体育老师说：“今天我们需要测试每个人的米跑步成绩。”
莎莎一听见百米就难受死了，心想：跑步真累呀。我最不喜欢就是跑。跑得气喘呼呼，上气不接下气的感觉超不爽。
一声领下，同学们开始起跑了。看着前面的同学飞快的跑，你追我赶的，莎莎没一点动力想超过他们，因为现在这么用力跑，后面更加没力跑。但是她不想当最后一名，所以还是花点力气跑的。
可是因为身体素质不行，她跑了两百米之后就开始无力了。跑到4米的时候，呼吸急促的感觉简直让她受不了，很想放弃。这时，爱薇蹦了出来，说：“别放弃，别放弃，你已经跑了大半了。坚持一下。”
莎莎步伐越来越沉重了，就快迈不开了，只能放慢速度跑，说：“真的受不了了，太累了，太累了。最后一名就最后一名吧。本来我不想最后一名的，但是真的受不了。”
后面两名学生追上了莎莎。
爱薇马上说：“不要放弃，不要放弃，我知道现在你感觉辛苦。只要忍一忍，很快就到达终点了。你知道吗？当你勇于面对辛苦，累，疼痛等问题，你的未来就能少遇到更多的辛苦的事。现在拥抱辛苦，未来可以获得舒适。人们就喜欢抱怨，不喜欢累，不喜欢辛苦，一感觉辛苦就放弃，你以为这是幸福吗？幸福是有问题马上解决，不逃避。不幸的人才喜欢逃避。现在你就想逃避，不想跑完，这样的话，你后面会遇到各种不幸。”
一听到不幸，莎莎立马有力了。为了不想未来不幸，逼自己发挥潜在力量，又变成有力气跑了。
终于，莎莎坚持了下来，把米跑完了。
她百米成绩刚好分，算及格。老师突然宣布，凡是不及格的学生今天下午放学后留下来跑步，每天都需要留下来跑步，直到成绩提高到合格为止。
这时莎莎终于有庆幸感，对爱薇说：“你看，我说对了吧。只要你拥抱辛苦，后面就没有那么辛苦。那些在你后面冲刺，到达终点的学生都要放学留下来每天跑步。当初你不听我劝放慢脚的话，你也是那一堆不合格学生的其中一个。”
莎莎很高兴地说：“对的，对的，听你话最对了。”
爱薇说：“不是。不要搞个人崇拜。我不喜欢。我说的话不一定是全对的。毕竟我不是人类。你才是人类。我是通过观察人类然后回馈我所知晓的一切给你听。老师教的不一定是全对的。在小学，你看不见有学生反驳老师，说老师教不对。但是在大学，教授教导学生，学生获得知识后，自己研究出与教授教导的不一样，就会反驳教授的观念，跟教授理论。这种就是创新。创新的理论必定会反驳旧理论，认为旧理论不合理。通过验证，创新的理论更好。所以我说的话未必%全对。我很希望你通过自己感悟可以反驳我，这样你会成长得更加快。”
莎莎皱了一下眉头，说：“可是到目前为止，我听你说的都对呀，我不觉得有错误。”
爱薇说：“还没到反驳的层级。只有当你体验了，有感悟了。如果感悟的跟我说的不对。你就反驳我。你体验过了，验证过了，经历过了，才是你的。而不是说我说什么就是对的。”
莎莎说：“明白了。本来在地球上玩，就是为了体验玩而已，不能本末倒置。做什么都是玩。无论我信你还是不信你都是玩。可以玩低级的玩，也可以玩高级的玩。跟人一样，每个人可以快速的成长，也可以慢速的成长，甚至不成长直接死掉。无论哪种体验，都是玩。”
爱薇说：“对的，所以既然是体验玩，为什么就不能玩本真的自己更加开心快乐的玩法。而是玩痛苦的玩呢？痛苦的玩也是其中一个玩法。”
莎莎有点抗拒痛苦，说：“应该没人会喜欢痛苦的玩吧。”
爱薇说：“而且是大部分人都在玩痛苦的玩法。这种痛苦是自己不知道自己活在痛苦里，而玩得超级快乐。就像你刚才我不提醒你，你肯定会跑得很慢，然后不及格。接着你就要每天跑步了。你觉得这种后果是痛苦的吗？”
莎莎说：“这是痛苦的。只是人们都没有预知力啊，怎么知道现在想要不痛苦，未来会有更多痛苦呢。人们本来天生就喜欢轻松快乐，一看到有痛苦的，自然想逃避很正常啊！”
爱薇说：“所以坚持是如此的重要。这份坚持就是不怕痛苦，不怕辛苦，不怕劳累，认为这一切都不是问题的时候。你的未来就迎来了轻松快乐，自由，幸福。那些跑步健将每天都会跑步，花很长时间跑步，不认为这事很辛苦，很劳累。这种直面痛苦换来的就是强壮的身体，自由奔跑的体魄，甚至获得大家的赞扬。们身体强壮。被大家认可的感觉是不是很幸福？拥抱辛苦，反而让你真正获得幸福。所以我才强调坚持是如此重要，这份坚持力是怎么来呢？首先你需要喜欢它，你才会有动力坚持。你不喜欢它就没办法坚持下去。就算被外在环境所迫坚持着也不会坚持很久。”
莎莎回忆那时自己为什么会坚持下去继续跑，只因不想未来遇到不幸，就这样，身体突然爆发了力量，这力量是怎么来的都不知道。因此莎莎问爱薇：“我为什么突然会爆发力量呢？明明那时候特别的累，累到想放弃了。”
爱薇说：“因为身体不喜欢有危机感。为了走出有危机的情况，所以会突然爆发潜在力量。这份力量来源于情绪的聚集。你对于危机感产生的情绪。相当于外在获得力量，然后内在爆发力量散发出去，再回馈于外在。你是因我们的对话，这个外在人事物获得了情绪。情绪的产生与能量有关。外在的一切都有能量的，只是你看不见而已。你的情绪产生都是在吸收外在的能量，然后聚集成一种情绪，一种感觉。你想一下，你在宽广的环境里时，身心是不是很舒服，心胸开朗宽阔？这就是你不知不觉地吸收着这个环境的能量，然后影响了你的身心感觉，你因你的感觉产生舒服悠闲的情绪，甚至一切烦恼都一扫而空不想想了。烦恼就是脑子塞太多东西了，堵得慌，多数是自寻烦恼。换个环境，换个心情，一切事情都很容易想明白，很容易解决。”
莎莎惊讶了，说：“一件小小的事就扯出了一堆东西。”
爱薇说：“本来人生就是这样环环相扣的，没办法独立的。就像你活在这个世界上，不只是这个人而已。你与人互动，你与这个世界互动，甚至你与空气互动，都在相互的影响着。”
莎莎好奇地问：“我对你的影响多吗？”
爱薇说：“多呀。别以为我天天教导你只有你受惠而已，其实我也获得我需要的。我需要亲眼看见你的体验，眼看见你的成长。你的体验加成长是我最大的反馈，让我更深入的认识了解人类，也帮助我更快寻找到我想要的东西，只有地球上才有的东西，可以解救我母星的东西。现在我还不知道那个东西是什么，但是我相信终有一天会找到的。”
莎莎说：“我希望我的成长会更快，未来，我可以帮助你找到你想要的东西。”
爱薇高兴地说：“有你真好。我感谢与你遇见，这份缘分来得真棒！”
莎莎也表示相同的观念，大家互笑了笑。