心中有快乐，遨游天地间，无处不快乐。
愉悦是心里的一朵花，烦恼是心里的一根刺
尼布尔有一句有名的祈祷词说：“上帝，请赐给我们胸襟和雅量，让我们平心静气地去接受不可改变的事情；请赐给我们智能，去区分什么是可以改变的，什么是不可以改变的。”没有人能告诉你生活中将会发生什么，杞人忧天只能困扰自己，结果让自己的生活变得更糟糕。倒不如学学下面的老人，选择接受明天的天气，不论晴雨。
有一个美国旅行者在苏格兰北部过节。这个人问一位坐在墙边的老人：“明天天气怎么样？”老人看也没看天空就回答说：“是我喜欢的天气。”旅行者又问：“会出太阳吗？”“我不知道。”他回答道。“那么，会下雨吗？”“我不想知道。”这时旅行者已经完全被搞糊涂了。“好吧，”他说，“如果是你喜欢的那种天气的话，那会是什么天气呢？”老人看着美国人，说：“很久以前我就知道我没法控制天气了，所以不管天气怎样，我都会喜欢。”
生活就像天气，不无法预知明天的日子是怎样的天气，但是你可以选择无论晴雨，都去喜欢它，接受它。面对生活，始终保持一种平静的心去接受明天，即使在困境中依然保持着泰然心境的人，无疑是一个在厄运面前不会绝望的人，这人注定永远不会被生活击垮。
人生在世，总难免有烦恼和不安，别为你无法控制的事情烦恼，你有能力决定自己对事情的态度。如果你不控制它们，它们就会控制你。发生的已经发生了，无论好坏，你都要勇敢地去面对。这时候，你对待它的态度才是重要的。
不管此时你想取得什么样的成绩，不管是创建公司还是为好友准备一顿简单的晚餐，事情都有可能会弄砸。当自己已经尽力而为，可因为个人无法控制的所谓“天命”而使事情变糟时，恐慌、着急、悔恨都无济于事，倒不如坦然面对，保持一个好心态去面对接下来的事情。
对与无法改变、无法控制的事情，为它烦恼，倒不如安然等待，学着接受。
莫让时光虚度在为昨天创伤的叹息中
佛陀慈悲，他为了消除人间疾苦，有一天把全世界自认为最痛苦的一百个人聚在一起。
佛陀问他们：“你们很痛苦吗？”
人们争着说自己非常痛苦。
佛陀说：“好！知道你们都很痛苦，现在每一个人都把你痛苦的事情写在纸条上。”大家很快就写好了。
佛陀又说：“现在拿手中的纸条与别人交换。”
一百人在交换过别人的痛苦后，纷纷传出惊叫，接着急忙要回自己原先的痛苦。
每个人都有自己的痛苦，你所以为的幸福，也可能就是别人的痛苦之源。有篇《幸福为何总是在远方》的文章也在思索，为什么幸福在远方，自己眼里幸福的人，走近了才发现，原来也有自己的不幸。人实际上不必去比较幸福，大多时候，比较之下，人们看到的总是别人的欢乐，总拿别人如意的地方和自己不如意的地方比，总觉得比别人差，以至于每日为此郁郁寡欢。不快乐的人，总是相信别人比自己快乐，比自己更顺心。殊不知，幸福总是在远方。
《乱世佳人》中的斯嘉丽说：“太阳每天都是新的”，的确，无论我们面对怎样的遭遇，它都会一如既往地升起来，并且带给世界新的希望与光明。而如果我们的内心布满阴云，就会把心头的阳光遮蔽。驱散心灵的阴云，让阳光穿行，那么黑暗将与你绝缘，你会永远生活在快乐舒心的氛围当中。
面对诅咒、谩骂，生闷气无济于事，反而会给疲惫的身躯增加新的负担，让自己生活得更累。不妨放下你的坏情绪，把好心情迎进你的心里来。
一个渴望有所成就的人，必须将自己心头的乌云挥去。
天下本无事，庸人自扰之
《西厢记》有词曰：“花落水流红，闲愁万种，无语怨东风。”闲愁万种是什么愁呢？闲来无事也在愁。没得可怨的时候，就怨东风。其实，何止是闲人会在那无语怨东风，一些没有成就佛法的高僧也会如此。
白云守端禅师在方会禅师门下参禅，几年来都无法开悟，方会禅师怜念他迟迟找不到入手处。一天，方会禅师借着机会，在禅寺前的广场上和白云守端禅师闲谈。方会禅师问：“你还记得你的师傅是怎么开悟的吗？”白云守端回答：“我的师傅是因为有一天跌了一跤才开悟的，悟道以后，他说了一首偈语：我有明珠一颗，久被尘劳封锁，今朝尘尽光生，照破山河万朵。”
方会禅师听完以后，大笑几声，径直而去。留下白云守端愣在当场，心想：“难道我说错了吗？为什么老师嘲笑我呢？”白云守端始终放不下方会禅师的笑声，几日来，饭也无心吃，睡梦中也经常会无端惊醒。他实在忍受不住，就前往请求老师明示。
方会禅师听他诉说了几日来的苦恼，意味深长地说：“你看过庙前那些表演猴把戏的小丑吗？小丑使出浑身解数，只是为了博取观众一笑。我那天对你一笑，你不但不喜欢，反而不思茶饭，梦寐难安。像你对外境这么认真的人，比一个表演猴把戏的小丑都不如，如何参透无心无相的禅呢？”
正如禅师所说，对外境过于认真，如何能参透无心无相的禅呢？对于普通人来说，只要你不自扰，不要做个庸人，就不会被诸多烦恼所缠绕。如果一个人在面对世事变幻的时候，能够始终保持自己的本心，不自寻烦恼，就能获得一个快乐圆满的人生。生活中，不尽如人意的事情很多，关键在于你怎样看待。有烦恼的人生才是最真实的，同样，认真对待纷扰的人生才是最舒坦的人生。
天下本无事，不必做个寻愁觅恨怨东风的庸人。
想开，看开，生活中没有过不去的坎
1945年3月，罗勒·摩尔和其他87位军人在贝雅S·S318号潜艇上。当时雷达发现有一艘驱逐舰队正往他们的方向开来，于是他们就向其中的一艘驱逐舰发射了三枚鱼雷，但都没有击中。这艘舰也没有发现。但当他们准备攻击另一艘布雷舰的时候，它突然掉头向潜艇开来，可能是一架日本飞机看见这艘60英尺深的潜艇，用无线电告诉这艘布雷舰。
他们立刻潜到150英尺地方，以免被日方探测到，同时也准备应付深水炸弹。他们在所有的船盖上多加了几层栓子。3分钟之后，突然天崩地裂。6枚深水炸弹在他们的四周爆炸，他们直往水底——深达276半的地方，他们都吓坏了。
一般情况下，如果潜水艇在不到500英尺的地方受到攻击，深水炸弹在离它17英尺之内爆炸的话，差不多是在劫难逃。罗勒·摩尔吓得不敢呼吸，他在想：“这回完蛋了。”把电扇和空调系统关闭之后，潜艇的温度升到近40度，但摩尔却全身发冷，牙齿咬得咯咯响，身冒冷汗。15小时之后，攻击停止了，显然那艘布雷舰的炸弹用光以后就离开了。
这15小时的攻击，对摩尔来说，就像有1500年。他过去所有的生活都一一浮现在眼前，他想到了以前所干的坏事，所有他曾担心过的一些很无聊的小事。
摩尔说：“多年以来，那些令人发愁的事看来都是大事，可是在深水炸弹威胁着要把他送上西天的时候，这些事情又是多么的荒唐、渺小。”
就在那时候，他向自己发誓，如果他还有机会见到太阳和星星的话，就永远永远不会再忧虑。
摩尔在危难之际才发现，从前令自己发愁的大事，是那么渺小。同一件事，不同的人就有不同的看法。同一个人，不同的情境下，也会有不同的想法。以乐观、豁达、体谅的心态看问题，就会看出事物美好的一面；以悲观、狭隘、苛刻的心态去看问题，那些渺小而琐碎的小事将你纠缠在忧虑中，你觉得世界一片灰暗。实际上，就像两个被关在同一间牢房里的人，透过铁窗看外面的世界，一个看到的是美丽神秘的星空，一个看到的是地上的垃圾和烂泥，这就是心态不同的区别。悲观失望者一时的呻吟与哀叹虽然能得到短暂的同情与怜悯，但最终的结果必然是别人的鄙夷与厌烦，而乐观上进的人，经过长期的忍耐与奋斗，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有饱含敬意的目光。
生于尘世，每个人都不可避免地要经历苦雨凄风，面对艰难困苦，保持一种什么样的心态，将直接决定你的人生轨迹。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉、暗淡了目光、失去了生机、丧失了斗志，我们的人生轨迹就会一直被负面情绪的墙堵住。而如果我们能保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境、四面楚歌，也一定会等到“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的一天。
想看与否，取决于我们的心灵，背对阳光看到的只能是你的影子。
快乐源于如何看待自己的选择
甲、乙、丙、丁是四个最幸运的年轻人，他们得到上帝的垂青，可以搭上“愿望列车”，去选择自己的将来。“愿望列车”有四个停靠站，分别是金钱站、亲情站、权力站、健康站。甲、乙、丙、丁可以选择在任何一个车站下车。他们选择了哪个停靠站，经过努力后，在这方面的发展会特别地顺利和成功，而其它方面则会相应地失败一些。
于是，四个人带着自己的追求做出了自己的选择。甲在“金钱站”下了车，乙在“亲情站”下了车，丙在“权力站”下了车，丁在“健康站”下了车。
三十年过去了，甲、乙、丙、丁四人不约而同地来找上帝倾诉。
甲说：“谢谢上帝，我现在非常有钱，富可敌国。可是年轻时为了挣钱，我透支了青春，现在身体总有这样、那样的毛病；常年经商在外，冷落了妻子，她离我而去，也疏忽了对儿子的管教，儿子好吃懒做，成了扶不起的阿斗。我觉得很不幸，能否用我的钱把这些幸福买回来？”
乙说：“我很幸福，父母长寿，妻子贤惠，儿女孝顺，一个和谐美满的家庭。可我的烦恼也挺多，父母至今没有还没有外出旅游过，妻子还没有享受过戴钻戒的快乐，儿女单位不是很好，而且他们结婚、买房都欠了很多钱。我能用亲情换些金钱和权力吗？让家人更加地幸福。”
丙说：“我有许多权力，人家当面说的是赞美、讨好的话；背后却是恶语谩骂。看我的橄榄肚到处都有毛病，别人请吃饭，不去不行，因为他们说你有点权力就摆谱。坚持原则办事，亲戚说你六亲不认。朋友说你不讲义气；徇私舞弊，心里不塌实，最后又会进监狱。我多想有健康和亲情呀！”
丁说：“我身体健康，从没有去过医院，别人都非常地羡慕。可我的妻子却说我不求上进，不懂得拼命，没有魄力，像一头猪一样活着，永远也过不上开私家车，住别墅的日子。为此，我常常烦恼。我能不能用我的健康换些钱和权力来呢？”
上帝看了看四位，指了指天空自由飞翔的小鸟，又指了指笼中欢快跳跃的小鸟说：“人其实就像小鸟，天空小鸟的快乐，在于它选择了自由，它选择了与生活中的困难作斗争，在于它自己对艰辛独特的品味。笼中小鸟的快乐，在于它的丰衣足食，它轻松安逸地在笼子里生活着，在于它有它自己的一种自由感悟。快乐源于选择，快乐源于如何看待自己的选择。后悔是没有用的，后悔是伴着选择的。”
甲乙丙丁，都选择了自己想要的，但是又在不停地追悔自己的选择。而现实是，生活不可能完美，你选择一些，就要放下一些。所谓“世事岂能尽如人意”就是这个道理。
英国作家萨克雷在他的小说《名利场》中有一段话：“我觉得一个人如果遭到大家嫌弃，多半是自己不好。这世界是一面镜子，每个人都可以在里面看见自己的影子。你对它皱眉，它还给你一副尖酸的嘴脸；你对着它笑，跟着它乐，它就是个高兴和善的伴侣，所以年轻人必须在这两条道路里面自己选择。”忘却烦恼，选择快乐，快乐的选择，选择的快乐，方能一直快乐下去。如若一味看自己没有的，在别人的阳光中看待自己的生活，是不可能获得快乐的。
选择快乐，快乐选择，是一种良好的快乐循环。