古界说完，马上脚下发力摆开姿态，扎了一个四平马步，开始尝试脚趾抓地让身体起伏，说起来很容易，但实际练习的时候，完全找不到感觉。”
“多次尝试之后，古界依旧不能找到诀窍，完全是在用蛮力，不会用这样的巧力，虽然他练武有了一段时间，可是要练到如此精细，还需要多次尝试。”
庄义看到古界的表情有点急躁，脸色一变，开口说道。
“不要着急，沉住气，静下心，慢慢的用心去感受，感受脚趾抓地是的感觉，感受脚掌松开后的感觉！”
在尝试了许多次后，还是不能掌握身体起伏的节奏，这种挫败感激发了古界一颗好胜好强的心。
接下里不断的尝试不断的练习，终于在太阳落山前找到了一点感觉，在一次次的发动脚掌的力量，身体开始轻微的起伏，慢慢地有了一些节奏，虽然做的不是很顺畅，但是已经算小有成果。
现在古界能做到这样，已经算是很不错了，以后的修炼就是把姿势练标准，用脚掌配合全身骨骼肌肉做到运动流畅，动作自然随心而动。
庄义一直陪着各界练，当看到他学会了用马步起伏，欣慰的点了点头，开口说道。
“马步起伏根据你自身的情况来定，脚趾抠地到放松的距离，找好距离就按着这个标准练习，起来之后伏下去的距离做到均匀，把这力量要练习的无比很精准，用三分力就是三分力，用九分力就是九分，越准确就越完美，就证明你对身体的肌肉有这精准的控制，基本功夫越扎实，后期的修炼越快速。”
“嗯嗯，师父，我知道了，我会勤加练习！”
“你上次拍回来的石头，有什么发现吗？”
听到这话，古界刚想说实话，随即又想了一下，不动声色的说道。
“还在研究中，暂时还不确定有什么用途！”
随后庄义看了古界一眼，摇了摇头，无奈的说道。
“我当时就觉得此物没有用途
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，你看看那些老谋深算的老家伙都无动于衷，你一个新手就敢拍下来，也就是......哎......”
看到师父有一些失望，古界马上说道。
“师父你放心吧，金币我一定会还给你，就算最后发现没有用途，也没什么，也算是问心无愧了，就当时给自己买了一个教训！”
“我不是说金币，你好好练吧，这些事情就不说了，钱都花了，也不必过多计较，练好功夫最实在！”
“嗯，师父你说的对，以往扎马步比全凭体力和意志力，每次扎完膝盖和大腿都非常的难受，现在这样子的马步就舒服很多了，虽然也很累，但是感觉身体内有一股热气在流淌，让人神清气爽全身力量充沛。”
“那是肌肉运动产生的热量，你按照叠寸拳的发劲路线，开始引导就行，等你练习一段时间，你就会发现这股热气的神奇，可以在你打拳的时候利用起来，增加拳招的力量。”
“嗯，好的师父，我知道了！”
随后庄义抬起头看了看即将落下山的冉冉红日，一股清风吹拂过黑色的长发，显得飘逸灵动宁静安详，意味深长的说道。
“在祖先的拳经中有这样一句话，起伏蹲身若奔马，凌空虚顶形神开。”
“前面的这句你应该理解，后面这句主要讲精神和思想的东西，意思就是在扎马步的时候视野和思想一定要开阔，视线要开阔容易做到，双眼平视前方就行，思想要开阔就不容易了，里面所包含的东西等你修为上来了，才能说的清楚。”
古界听到这话，双眼中露出坚定的目光，重重的点了点头，严肃的说道。
“嗯，师父，我记住了！”
“今天你练的不错，索性将这些马步都给你一并说了，接下来你自己摸索！”
“第二个马步是脚上宽马，双手环抱在胸前指尖相对，目视前方，其他的姿态和第一个姿态一样，做到劲气神合于身。”
“第三个马步是双掌前
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推四个手指弯曲食指直立，掌心向外双臂平举于胸前，站的姿态和第一个姿态一样。”
“第四个马步是双峰贯耳，双臂向两侧平拉伸直，双手成柳叶掌，尽量以小拇指一侧朝外，双手臂和肩膀平齐，碗部屈立挺直，小拇指一侧向左右平行外撑，屈碗成直角为宜，目视前面，站姿和前面一样。”
“第五个马步是双臂前平举，掌心向下，双手臂和肩膀平齐，向前平举，掌心向下，手指伸直，站姿同上。”
“第六个马步是双手握拳于腰部，屈肘插腰，手心向上，目视前方，站姿同上。”
师父一边说一边摆开架子，将每一个马步都演练了一遍，举手投足之间，力量感十足，随后开口说道。
“修炼武学重在坚持，扎马步也是，你现在要训练自己的耐力和力量，扎马步就都可以满足，今天就先教你到这里，你自己摸索吧，有不懂的地方再来问我，我最近发现你长大了很多，气质和我刚见你时不一样了，好好练吧。”
庄义说完，不等古界答话，几个跨步就离开了演武场。
看着和太阳一起消失的师父，古界静静的站在原地，自语道。
“长大了？气质不一样，难道是修炼魂魄功法的缘故！”
虽然天黑了下来，演武场中古界还是逐一将马步的动作，演练了一遍，体验每一个马步会产生的效果。
大部分武学的基础都是一样，不一样的是每个人修炼的结果，扎马步也是一样，有的人悟性好，能在原有武学的基础上创造属于自己的武学，有的人只能按部就班的学习古人的武学，不会灵活使用，无论何种方法最关键的是坚持不懈的努力。
学会武学和实战是不一样的情况，实战中讲究一击必杀制服对手，用最快的时间和最简单的方式打到对手，双方交手后都是招招致命，所以武学要在实战中去体悟，把书籍中不变的东西，用在自己身上发挥出最大的功效，理论和实践结合。
（本章完）
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