【宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患。故贵以身为天下，若可寄天下。爱以身为天下，若可托天下。】
最近总没办法努力，啥也不想干，整天一副昏昏欲睡的样子，书读不到心里，写作也没办法坚持，工作上也是一筹莫展。整天无所事事，却又很累，很多道理都懂，却无法让自己振作，我不知道该怎么办，努力工作的意义不知道为了什么，写作写出来的东西总不满意，小说感觉无非是写些七情六欲上的纠葛，我越来越感觉自己像个废人，打坐也无法坚持下去了，这就是行尸走肉吗？我不能让自己这样下去了，那么第一个决策就是戒网，保持注意力的单一，第二个就是控制饮食，这两个控制好，相信身体会有个不错的状态。zuqi.org 葡萄小说网
回原文，我们活在世上，总归会遭受屈辱，和夸赞，这两种都是危险，所以都要看成一种自身的大患，我们之所有有大患，是因为有这个身体（自我意识）如果没有自我意识，那何患之有？在世上我们必然遭受荣辱，如果能以一种超脱出世的心态去面对，那大患就没有承载之处，“贵以身为天下，可寄天下，爱以身为天下，可托天下。”这是一种责任心，也是一种大我的角度，一个人的格局就看把自己置身何处，如果你把天下当成自己的身体一样重要，才可担此天下大任，爱天下能向爱自己生命一样，天才才能交给他。
在这段话里，我悟到了不管悲伤也好快乐也罢，都是一种烦恼，只要有这个身体，我们必然会有七情六欲，不被其伤的方法就是，要有出离心，菩提心，让灵魂处在一种寂灭之乐中，我们会因为这种智慧产生一种喜悦，佛家叫法喜。世人都在追寻快乐，却不知道原来快乐也是一种轻微的痛苦，这并不是让我们不追去快乐，我觉得一切都是自然而然的，所有的情绪都像投入湖水里的石子，任由水花四溅，波纹荡漾，这种情绪过了，湖水依然平静，我们就要做那平静的湖水，不控制情绪情感，因为情绪是留不住的，就像我们哭了又笑了，就像天上的云，聚了又散了。
最后悟到的是，我们想要有多大的成功，就要付出多大的心力，这种心力是充满爱和利他之心的。