最近王静心情越来越差，他生气的是程辉太不知道节制了，每天只知道吃，又又把自己吃胖了。现在每个周末一堆肉跑过来找她，让她不知道有多尴尬。王静喝令程辉没有减肥之前不要来找他，程辉也答应了，但是跟程辉一起的非迂也不来了。也许自己心情差更多来自于此。
过了一段时间，王静还是决定把程辉叫过来。程辉当然开心，一墩一墩就来了，当然非迂、唐红必不可少。
程辉看到王静不开心，当然要解释，说自己要比武，而且很重要需要吃胖增加胜算。非迂也在一旁替程辉解释。唐红当然不搭理王静，爱信信，不信拉倒。
王静当然不信什么比武的鬼话，就当程辉在为自己贪吃找借口。但是心中又有自己的小九九。于是王静就坡下驴，告诉既然程辉这么忙就不要经常过来了。但是自己这边有点小事情，希望男生过来解决一下；又不好意思找他，就找班里其他男同学。
程辉急了，那可不行。自己的准女朋友找其他男生帮忙，那不是把自己的马上到手的女朋友送给别人吗。就急的抓耳捞腮。直到看到对面的非迂后，程辉有了主意。
非迂看到程辉的样子就知道他想干什么，也只有无奈摇摇头。
程辉告诉王静，有什么事情自己过不来，可以直接找非迂，非迂是自己兄弟跟自己来一样。
王静怯生生的说道：“可以是可以，但是就怕非迂大哥他不愿意。”
非迂眯着眼意味深长的看了看王静，王静接触到非迂的眼神，羞愧的把头低了下来。唐红也冷笑一声。
只有程辉没反应过来，还傻兮兮的说道：“不会不会，是吧非迂？王静有事，你就过来帮下吧？”
非迂看到程辉开口了，转头跟旁边的程辉说道：“来到没什么问题。但是我怕你为自己的这个决定而后悔。”
那群同寝室的女生都把头又低了点。
程辉一头雾水说道：“为什么后悔？非迂你在说什么？”
“没什么，听你安排就好了。”非迂说道。
程辉开心说：“好了，非迂答应了。王静你有事就找非迂吧。我可能最近要修炼所以没时间，等我比武完了再找你。”
坐在程辉身边的王静开心的答应了。
只有程辉另一边的唐红纳闷的看着程辉。这个家伙吧，对待敌人细致入微，临场决断能力上佳；但是一碰到朋友就心思单纯、毫无防备，真是一个大大的奇葩。
自从以后王静一有机会就直接联系非迂，甚至天天都要跟非迂联系，反而跟程辉联系时间少。程辉却觉得王静为他着想，不想让他分心，把所有精力都投入到修炼中去。
只是苦了非迂，一个佛门弟子，天天要应付一寝室的女生。
王静那边暂且不提，单说严师父训练程辉。
严师父先是对无叶寺这一派武功进行了分析：无叶寺的武功开始是以内功为主，外功招式简单，多靠内力一击必杀；所以在前面数次比武中，无叶寺害怕内功比他们更强劲，或者使用兵器的武功；但是九年前的比试却打破了这一结论。他们招式突然精妙绝伦，本来理事会一致看好的张迎风被打了一个措手不及，让他吃了一个大亏。强劲的内功加上精妙的招数，无叶寺看来又变强了许多。
所以这一次师父要教给程辉一套新的拳法--小庞拳。
小庞拳是记录在《庞拳经》最后的几页，短短几页却写出所有可能面临的情况，以及处理办法。
其实庞拳的宗旨还是大道至简，以最简单的招式可以应付所有局面。所以《庞拳经》的主要武功就是那一拳。但是想要达到这种境界需要多加磨炼，不是一朝一夕之功就可以的。所以庞门的祖师爷也明白这个道理，就另创了一套不同于庞拳的拳法--小庞拳，专门用来对招拆招，以缓解达不到至简境界的徒弟们对敌时带来的压力。
而上次青才比武大会让师父知道，程辉想达到至简境界还远远不够。上次比武实则在武功招式已经输给了李顿，还是靠程辉的内功无比强悍，硬生生抗过劣势，才能逼着李顿认输。
这次碰到无叶寺的高手，对方内力跟自己相差不远，甚至因为年龄可能更强，招式上输了一点被抓住机会定然会让对方有机可乘，到时候至少是一个重伤的结果。
严老下定决心要教会程辉小庞拳。
于是无论是清晨还是黄昏，偏僻的操场上还是幽静的公园里，都看到一老一少在哪里对招拆招。
有些自认为有点功夫的人路过看到都耻笑二人：哗众取宠、华而不实。
但是两人却仿佛没有看到他们一样继续每天练习。
师父已经把所有的路数都已经交给了程辉，如何出拳，出拳那条经脉如何发力，那条经脉辅助；对方招式如果是什么，或者兵器是什么，对敌策略应该是什么。程辉都一一记下，然后再跟师父演练。
程辉果然是一个学武奇才，师父一教就会，并且能够举一反三。
但是师父害怕程辉浅尝即止，不肯深入研究，就多多陪他练习，休息时也一直灌输对招经验，也让程辉受益良多。
在程辉练武这段时间，唐红每天帮程辉去上课，答到，参加活动。一度让任课老师觉得程辉就这个女生。最后在大一的考试前三天，终于经过严老的同意把程辉从武学位面中拖入现实。唐红已经把计算机大一下学期的课程学的烂熟，然后不遗余力的帮程辉补课。
而程辉因为武学加持，脑袋各位清明，体力记忆力也大增，学习起来也事半功倍，终于在大一期末考试中各门功课全部通过，不至于落到重修的地步。
严师父也要程辉暑假不要回家，就在海市练习武功。
害的程辉父母程江华和许娇从老家杀过来跟严老大吵一架，当然吵架的主力是程辉的母亲许娇。但是也无可奈何，这个一老一少现在一条心，都不愿回家，许娇真不知道养了个儿子怎么就成了别人的徒弟了。
没办法，他们夫妻二人在海市陪了程辉住了半个月就回去了。
可是过了几天，本来回到京城的唐红又来到了学校。
唐红现在每天天一亮就从寝室到严老和程辉的住处，并且带好早餐，大概七点半左右，师徒二人晨练回来，进屋就看到早餐已经摆好在桌上，直接上手就吃。吃完二人休息一小时，又出去附近练武。唐红就收拾桌子，碗筷。
唐红看到快中午，因为唐红自己不会做饭，就到外面打饭至少七菜一汤，摆好在桌上。师徒中午回来，进门就吃饭。吃完饭倒在床上睡觉。唐红在把桌子收拾一下，把碗筷还给餐厅。然后自己再休息一会。师徒二人休息到三点左右，又出去练武。唐红差不多也起来了，去超市买点即食食品以防师徒二人随时饿了，然后回家把这些开盖即能吃的东西摆在显眼的位置。（这师徒二人，只要眼睛看到的地方有东西才会吃，如果看不到吃的东西也不会去找。）
到了晚饭前，唐红又去饭点打饭过来回来，并摆在桌上，方便师徒二人回来吃。大概六点左右，两人回来也不管三七二十一上桌就吃，吃完又休息一小时，又出去练武。唐红同样收拾完还给饭点，打扫一下环境。因为学校暑假期间十点就关门，所以唐红提前买好夜宵，放到桌上，再关好门。大概十一点半师徒二人又回来，吃完宵夜，洗漱一下，便去睡了。
第二天同样如此，唐红带着早餐过来，收拾前一天晚上的残羹剩饭，然后再摆上早餐。如此循环。
程辉这个大猪蹄子一心扑在习武上，达到了忘我境界，不管不顾只想着：今天我哪一拳出的不好；刚才那一拳为什么师父就能打到我；如果我这样出拳会不会刚才就能赢师父了？这些云云。
但是严老可是心里明镜似的，对唐红最近的举动看在眼里，也对唐红的好感度大增，只是有时候看着忙碌的唐红和自己一心练武的徒弟叹着：“可惜啊可惜。”
大二这一年，唐红更加忙碌了。早中晚不但要帮师徒二人带饭，还要去上课，甚至还要帮程辉去上课。自己学财金的，还要学习计算机知识，好辅导程辉，防止程辉挂科。
非迂也在开学后现身，下午下课后或者周末也会过来帮忙减轻一下唐红的压力。
但是唐红反而不想非迂过来，因为只有唐红自己知道，她已经乐在其中，她正享受正一段时间的感觉。
非迂也有自己的一摊子时，王静联系他越来越频繁，而自己几次暗示或者明示都不起作用，他好几次都想跟程辉说明白。但是程辉此刻这样的状态他不想打扰。他不想在程辉比武前夕再增添给他烦恼。也就咬牙硬挺过来了。
虽然程辉这两年中偶尔会去王静，王静也会陪着程辉吃个饭什么的，但是程辉越来越胖还是让王静感觉到嫌弃。
而严老除了寒假陪程辉回家过了个年以外，其他时间都把程辉绑定在海市，每日练习。只有唐红天天帮师徒二人收拾烂摊子。
终于到了大三开学没多久，刚好过完了中秋节。程辉终于要检验这一年多以来的特训成果了。