021长距离拉练

数学考试刚结束,一堆同学围了上来。

“袁风,怎么样?能考多少分?”小美眉问。

“袁风,我故意将选择题和填空题的答案留给你看,你没看错吧。”韩梦问。

看你的答案?

我敢看吗?

看了肯定横尸考场!

“风子,你不会裸奔吧?”邓翔问。

果然是好兄弟,不盼着我好。

……

会不会裸奔,他自己说了不算,还得看吴昊的成绩。

文理科分开考试,不在同一栋教学楼。

袁风回宿舍的时候,却碰到了吴昊跟几个同学。

确切地说,吴昊在等他!

“袁风,你不会反悔吧?”吴昊看起来胸有成竹。

虽然心里没底,袁风也不会弱了气势:“愿赌服输,当然不会反悔,记住你的承诺就行,别再骚扰陈楠。”

吴昊却笑了:“我当然记得,其实我有了新的女朋友,现在就想看你裸奔!”

袁风脸一黑:卧槽!

自己挖的坑,跳了……

让袁风吃瘪,吴昊更是趾高气昂:“袁风,要不咱们今天定下日子,如果你输了,哪一天裸奔?放假了裸奔可不能算!”

袁风无所谓地耸耸肩:“要不你来定?”

吴昊没打算放过他:“那就我来定,照我看就选16号,那天公布成绩,所有年级的学生全部到校领取成绩单,上午9点出成绩,你9点半开始裸奔。”

袁风点点头:“好……等等,我也未必会输!”

他差点直接答应,说明在潜意识里认为自己胜算不高……

不过,他话已经说出口,气势弱了半分,吴昊则是气势十足,笑着离开。

袁风本打算再去操场刷圈,被吴昊这么一搞,彻底没了兴趣,邓翔提议去撸两把,他也没拒绝,于是几个人一起去了网吧。

网吧里一坐,直接坐到半夜!

召唤师峡谷连胜四局,袁风心情才有所好转。

第二天还有考试,他们十一点多回宿舍睡觉。

第二天早晨,还是5点钟起床!

上午9点才考试,袁风索性来一次超长距离拉练,两小时起步的那种,既然是连跑两小时,自然不是一小时或万米的跑法。

开始是4分50秒的配速,积分不能丢!

这一配速持续25圈,耗时48分20秒,距离一万米。

然后,调整配速为4分40秒。

今天黑衣大叔来的晚,6点之后他才来,袁风已经跑了十多公里。

刚开始,大叔跟袁风较劲,中间几天不相上下,然而袁风的进步速度远超大叔,他逐渐放弃了比试之心。

跑步,速度不重要,适合自己才重要!

对袁风来说,速度很重要。

他立志成为专业长跑运动员,必须有好胜心,必须追求更快的速度!

中间十公里的4分40秒配速,耗时46分40秒,二十公里后,袁风又将配速调整为4分30秒。

连跑两小时,跑步距离来到25公里又600米。

黑衣大叔跑了十公里,然后放松拉伸,放松之后他没有急着离开,而是静静地看着袁风继续跑。

两小时之后,袁风没有停止!

冬天夜晚很长,7点多,天蒙蒙亮而已。

此时,操场才算真正的热闹,大量附近居民来此锻炼。

居民很有素质,他们看到袁风在内圈刷圈,自觉将内圈空出来,也有人三五成群结伴边聊天边散步。

跑步的很多,跑快的很少!

其中不乏想跟跑袁风的人,只有两人跟得上。

那两人比黑衣大叔年轻,似乎跟大叔认识,碰面的时候打招呼,他们没有一直跟,跑了十公里左右就停下,然后跟大叔一起放松拉伸。

“勇哥,那个小伙子你认识?”其中一人问道。

大叔点了点头,又摇了摇头:“不算认识,每天早上都见他,一中的体育生。”

问话的那人更疑惑:“体育生?一中的体育生短跑不错,没听说有长跑高手,从来没见过这人。”

大叔却说:“你们早上来的晚,这小伙子应该5点多开始,6点多结束,我早上都是5点半过来,所以经常见他。”

另一人又问:“他这速度一般,跑团里比他厉害的高手多的是,勇哥就比他厉害!”

大叔无奈笑道:“你们不知道,他已经跑了20多公里了,速度是越来越快,现在是4分半的配速,而且这并不是他的极限。”

“他的极限,应该是万米38分钟半,或许更快一点。”

另外两人同时惊呼:“38分半,那么强?”

涡县的跑团,里面是一群业余长跑爱好者。

跑团内,黑衣大叔万米配速4分左右,全马个人PB是3小时07分,目标就是全马破三,跑团绝对的大神级人物。

比他更厉害,那少年该有多强?

大叔叹气:“哎,从他身上,我是看出了年轻的好处,上个月二十几号的时候,第一次见他跑步,他的速度没那么快,至少跟不上我。”

“但是他年轻,进步非常快,大概五六天就跟上我的速度,然后就把我给超了,现在的差距应该更大了。”

“照这么下去,他春节前万米成绩可以突破38分以内,接近三级的水平。”

黑衣大叔的判断很准,却还有差距。

袁风的目标,就是在春节前将万米成绩突破三级,37分钟。

7点半,袁风终于停止跑步,速度降下来放松跑!

长距离拉练,跟普通万米跑有很大不同。

袁风现在跑一万米,只要配速不是太快,基本上没有极点,一直跑到最后,体力可以很快恢复。

长距离拉练则不同,虽然速度慢,极点来的晚,但极点持续时间长!

持续跑步两小时二十分钟,距离30公里整,平均配速4分40秒。

刚刚的30公里,20公里出现极点,然后一直是持续状态,袁风最后十公里的配速只快了10秒,体力消耗堪比前面20公里。

现在的状态,上午的考试都有困难,袁风赶紧用积分换取一条能量胶。

“结算完成,跑步时间2小时20分,步数28700步,获得积分287点,知名度增加0人,累计积分792点,累计知名度326人。”

“获得基础能量胶(香蕉味)一条,扣减100积分,剩余积分692点。”

每天都会买一条基础能量胶,前几天换了一套装备,系统积分并不多。

袁风放松的时候,大叔和另外两人跟了过来。

“小伙子,跑了多少?”大叔问。

“哦,30公里,配速4分40秒。”袁风回答。

“怎么进行长距离拉练了,准备跑马拉松吗?高中生去跑马拉松的很少见。”大叔很好奇。

袁风摇了摇头:“不是,暂时没想过马拉松,我在专项练习5000米和10000米,准备成为专业长跑运动员。”

听到袁风准备成为专业长跑运动员,其他三人愣住了!

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