6月26日，袁风四人谢绝金城和钱晓峰的热情招待，并相约下一次再来之后，一行人踏上返程之路。
本次蓝洲训练又是半个月，袁风的训练强度比寒假那次更高，一次次挥汗如雨，整个人如水洗一般，汗水甚至浸透鞋袜。
他的进步却不似上次那般明显，因为任何运动到一定水平之后，进步越发困难，很容易达到瓶颈。
其实到瓶颈的时候，对运动员来说才是真正的考验！
长期高强度训练，成绩没有进步，甚至有所下降，对运动员积极性是极大打击，能否克服这一问题，就是普通运动员向优秀运动员跨越的关键。
倚仗中级能量胶提升肌肉乳酸阈值以及提高摄氧能力的特性，袁风的训练强度高到令人发指的地步，每天早晚长距离拉练距离不下于40公里，这并不包括下午间歇跑的速度练习。
如果全部计算距离，每天至少50公里！
幸亏他们在蓝洲训练，此地雨水较少，温度较平原更低，很少有酷热难耐的天气，确实是训练的好地方。
除去兑换能量胶消耗的积分，袁风每天增加积分5000点起，累计积分近18万。
袁风距离成为小土豪，只差提现额度！
江淮省青少年田径锦标赛，一级运动员……
想想还是很期待呢！
进步缓慢不止袁风一个，其他三人均是如此。
邓翔和全腾飞本就有接近一级水平的实力，在没有专业教练指导的情况下，他们获得这样的成绩简直是奇迹。
原本全腾飞800米成绩在邓翔之上，非常接近一级。
体考之后，他虽然没有停止训练，但训练强度有所下降，远不如邓翔，能够保持原有水平已实属不易，再进一步那是妄想。
相反，邓翔在袁风影响下，训练强度不降反升。
四人来蓝洲之前，邓翔的800米水平就已经在全腾飞之上，400米更不用说！
邓翔和全腾飞虽是好兄弟兼队友，但竞技体育的本质是“竞技”，追求的是更高更快更强，超越他人超越自己。
田径400米和800米是个人运动，邓翔和全腾飞也是对手。
所以，二人在暗中较劲。
训练强度一再提高，虽然没有袁风那种变态的程度，却也是同级少有。
邓翔在体考之后高强度训练打下的基础，蓝洲训练这段时间，他同样保持着训练强度略高于全腾飞，成绩自然在后者之上。
孙强就没有那么多烦恼，他跟袁风差距太大，不用比！
3月份市运会，孙强跟袁风在5000米赛场同台竞技，当时两人差距已经有些差距，比赛中5000米相差54秒，已是难以逾越的距离。
市运会之后又经过3个月的训练，二人差距只会更大。
刚开始，孙强还有跟袁风较劲的意思，可第一天他就放弃了这种想法，就说长距离训练的时候，袁风每公里拉开他20秒。
每公里20秒什么概念，差了几个级别……
正因为基础相对较低，孙强进步幅度反而更大，刚开始不适应蓝洲环境，随着训练强度的提升，每天喝着加料的豆浆，孙强也开始随心所欲。
“风子，现在一级有把握吗？”
邓翔自己800米稳进一级水平，他现在更关心袁风现在的成绩。
蓝洲半个月训练，袁风并没有测试，他现在并不确定成绩水平，如果对比市运会14分53秒的成绩，只需13秒的进步，必然达到一级水平。
“没问题，如果达不成一级，这段时间岂不是白练？”
数月的训练，成绩进步何止13秒……袁风自认为！
邓翔反问：“那么自信？”
袁风自信回答：“当然！”
邓翔突然拍了一下孙强：“大强子，你跟风子一起训练，是不是很有压力？”
孙强翻了个白眼：“扯我干什么，我又不喜欢跟变态比！”
这哪是不喜欢比，那是不能比！
“哈哈……”邓翔大笑不止。
且不说孙强不愿意比，就是邓翔和全腾飞，对袁风都有危机感。
袁风项目是长跑，不过他同时报名省青少年田径锦标赛的800米和1500米，所以增加了针对性训练项目。
注意，那是增加项目，不是替换原有项目！
尤其是下午的速度训练环节，超跑训练计划是400米间歇跑、800米间歇跑、1000米间歇跑到3000米间歇跑轮流进行。
间歇跑没什么，关键是袁风的间歇跑速度越来越快，尤其400米和800米，配速一点点提高，其中800米配速是2分40秒。
1000米配速2分30秒，800米只需2分钟8秒！
或许说，800米耗时2分8秒并不算优秀，比邓翔和全腾飞差10秒以上，800米10秒的差距，天壤之别。
可那不是单纯的800米，而是800米乘以10组以上的间歇跑！
如果袁风800米全速跑，会不会超越他们的成绩？
没有测试，不知道。
但，有可能！
所以最后的时间，邓翔和全腾飞都是拼命的练，生怕被袁风在兼项上把自己的主项给超了。
通过800米间歇跑成绩判断，袁风已经具备一级运动员实力。
袁风现在想的，就是省级赛事能获得多少提现额度？
系统积分越来越多，提现挥霍才是正事！
“跑神，请问获得省级赛事金牌，能有多少提现额度？”
跟跑神系统相处那么久，收到系统悉心“照料”，袁风现在跟系统相敬如宾，当然是他将系统作为上宾来尊敬。
至于系统对他，当然还是悉心“照料”！
对系统的尊敬，袁风之前是违心，现在却多了一丝真意。
毕竟，没有系统，他不可能考上好大学。
系统回答：“积分奖励跟运动会规模呈正相关，其中省级赛事分为很多种，省运会为省内最高级赛事，省级青少年锦标赛属于省级中等赛事，若获得优异成绩，可获得一万以上提现额度。”
袁风追问：“一万以上，范围太大了，到底是多少？”
系统冷冰冰地回答：“请自行摸索！”
系统这种态度，袁风立马怂了，因为他知道系统的脾气，如果继续追问，说不得又是一番跑神警告。
不过，留着悬念，说不定会有惊喜！