一处僻静之地，徐重光正在练习全真剑法。
他含胸拔背，轻轻挥舞长剑，脚下步伐有条有理，小小的身体在周遭腾转挪移，一式又一式剑法如行云流水般以此演练，招式衔接之间，毫无半点阻碍，而且每一招之时，都能感到对自己肌肉的磨练。
“这个世界，对于炼体的修行，非常不重视，单纯的挑水劈柴，练习全真剑法，锻炼体魄，根本就不可能将皮肉筋骨练好。
因为这个世界的炼体，并没有什么专门的方法，都是气入筋骨皮，内气自己去强化肉身的，所以在获得内功心法之前，怎么去炼体练力，大家都没什么有效率的方法，怎么炼都存在缺漏。
将四十九式全真剑法一一演练完毕，徐重光双掌收回，思索着全真剑法的不足之处。
全真剑法更多是作为与人交手对敌时的剑招套路，只是单纯的外功招式，对于炼体的效率非常低下，像前世那些武侠小说里面，很多人都是苦练一辈子，还是练不出内气来。
就是因为筋骨皮肉的淬炼存在缺陷。
像是鹰爪王，十二金钱镖，卧虎藏龙这些老派武侠小说中，九成九的武人都是外功，内功修练者就那么两三个，还都是天下前三的级别，教自己的徒弟几年，徒弟去闯江湖了，把那些只会练几十年外功得人打得落花流水。
徐重光一边想着，一边深深吐一口气，结束今天的习武，烦闷地在一处石头上坐下。
这就是全真教的用意，先磨三年性子，这三年你就随便练练身体吧，外炼有缺漏就有缺漏，反正等三年后传你内功心法，到时候气入筋骨皮，查漏补缺就好了。
徐重光并不喜欢这样磨性子的方式，因为屁股决定位置和他的所思所想，但如果是他作为一派之主，也会存在这样的顾虑。
内功心法却不得轻授，有些地方，那更是需要三年打杂，三年学徒，三年考察，九年时间才会正是授予内功心法。
“二年啊，再过二年，才能学习内功心法，然后无论是按照王师叔所说，还是前世小说记载，全真心法和大多数道门心法一样，前期进境缓慢，十年之内，定然是别派弟子占据上风，各自练习二十年，与别派弟子不相上下，二十年之后，全真心法才越来越强，三十年后，别派弟子就再难追上道门弟子了。三十年啊，这原着的剧情，我感觉压根就没有能够参与进去的机会啊。”
“最后一辈子，就只是一个普通的全真教四代弟子，资质一般，那就是连陆无双都打不过的姬清虚，皮青玄，资质好一点，或许武功能追上三代弟子。其实也已经很不错了不是吗？
如果换算到现代，那也是相当于大公司的中高层人物，可在这个综武世界，再平凡的人也总会有一些野望的啊。”
想到这里徐重光身子往后摊到，望着蔚蓝天空纯净透彻，心生感慨。
“我也是曾经幻想过像做宋青书那样的‘偷香高手’的啊！最后却只是个鹿清笃吗？明明有金手指在，却还要胡思乱想，害怕风险吗？”
如同是在说服自己一般，他猛地一下坐起来，狠狠道：“不能再想七想八了！大丈夫生于天地，岂能郁郁久居人下，既然此界没有，那便去他界求！”
早在他修练全真剑法，每日挑水砍柴，开始炼体的时候，青铜镜就已经开启了，他那时其实便可以魂穿他界，寻找机会。但难免胡思乱想，担心许多。
比如在那个世界死了，是不是就真的死了啊。
别看青铜镜给的消息中，死亡不会影响，但是到底是否真的和青铜镜说的一样，谁也不知道，会不会因为死亡的痛苦从而影响到灵魂，乃至主世界的肉身？
“瞻前顾后，决不能成事！”
徐重光咬着牙，闭上双眼，进入识海中，看着青铜镜与白玉门，伸出手摸着石柱，接受着感应。
青铜镜发出一阵金光，将徐重光笼罩其内，在徐重光的面前，顿时出现了一道颇大的光幕，上面像放映电影一样放映各个世界的画面。
光幕上，所有的世界都是前世的动作片和功夫片，根据青铜镜的传送过来的意念，徐重光知道这些世界的武力值都处于处于炼体的范畴之内。
“哦？这个世界倒是不错。”
忽然，徐重光看到眼前光幕上，一男一女各自施展前世的咏春拳和八卦掌交手，思考起来。
“一代宗师吗？那个世界其实真正值得注意的，不是什么叶问，而是其背后的一整个民国武林。而且这个民国武林，不会像龙蛇演义中的国术那样变态，实力并不超标，自己未必要去参与剧情，但却可以去拜那些世界的其他民国武术高手为师，学习内家外家拳。”
武侠作品中常说的两句话，叫做一力降十会和四两拨千斤。
而一代宗师的世界，则是前者的世界，四两拨不了千斤，但是一力能降十会，功夫只是术，是技巧，而气力，身体素质才是决定胜负的根本。
主世界没有诞生专研炼体一类的法门，是因为主世界武者得天独厚，内气强化肉身的效率远不是一代宗师、龙蛇等国术世界能比，但正因如此，细节之处就比国术流的外家拳和内家拳差了太多了。
说到底主世界真气强化肉身是气自带的附属能力，当然比不上那些只剩下肉身打磨这一条路的世界。
武功武功，功，代表其是一种功法，功法往往有令人体蜕变的作用。
所以武侠小说里，练了内功的人，越老反而内力越深厚，实力越强。
而武，是招式，技巧，技巧只是一种辅助，身体的量级才是制胜的关键，武术再厉害的人，越老身体就约衰弱，实力越弱。
明劲、暗劲、化劲，其实说到底是三种对自身的控制力，三种发力的技巧，本身并不能改变体质。
龙蛇世界的武者之所以身体素质强大无比，是因为他们明劲暗劲化劲已经不再是单纯的技巧，而是配合着易骨、易筋、易髓，提供人体的身体素质。
但其实在有的世界，这些并不是连在一起的，只锻炼皮肉筋骨的武者，一样能用化劲去化解敌人的力气。
一代宗师的世界就是这样的世界，这个世界的武者，看电影表现力，最高也就是明劲、暗劲的样子，但是一样会用化劲的技巧。
“去一代宗师的世界，剧情参与不参与，都无所谓，关键是要去学到内家拳，形意、八卦、太极。”
内家拳和外家拳虽然能够炼体，令徐重光在没有内功心法的情况下外练筋骨皮，但是内家拳的练法和外家拳的练法又有区别。
内家拳是养，是浸润，增强骨质，从内部改造。
而外家拳法，是在营养和药水的双重支持下靠外力捶打，速度快，效率高，练得身强体壮，骨坚似刚。
为什么选择内家拳而不是外家拳，便是因为外家拳的习练，身体会有很大变幻，容易被发现，而内家拳是内部改造表面上看去，并无太大的变化。
下定了决心之后，徐重光心中念头闪动，随即便将意念送入青铜古镜之中，古镜中蓦地出现一股极强吸力，将徐重光吸进镜中。