时间来到了晚上，梅七和王大爷此时正坐在瀑布后的山洞里。
“晚上的时间就不要睡觉了，进行冥想修炼一样可以达到睡觉补充精神力的效果。”王大爷说到。
“啊！这，不睡觉呀！”梅七脸上的表情充满了抗拒。
“哼！莫非你以为强者是这么好成为的吗，一些大势力的天之骄子每天都是用冥想来代替睡眠的，日复一日所以别人的修为才增长这么快！”王大爷没好气的说到。
“好吧。”梅七有气无力的回答道，虽然心里知道这是为了自己好，但是要让梅七一下子改掉这么多年晚上睡觉的习惯一时间确实很难，但是梅七为了成为强者，还是强撑睡意开始了冥想。
融融这个小家伙不用晚上修炼，一早就在梅七怀里呼呼大睡了起来，让梅七格外的羡慕。
一夜无话，时间就在梅七的苦修之下来到了清晨。
梅七睁开了眼睛感受这泥丸宫内的精神力似乎增长了些许，也暗暗窃喜，明白一晚的苦修还是很有用的。
梅七跃出瀑布，用溪水清醒了一下，看见王大爷坐着旁边的石头上，期待的问到：“大爷，今天我需要怎么进行修炼呢？”
王大爷此刻缓缓的睁开眼睛说到：“上午你就坐在瀑布下锤炼身体，什么时候能在瀑布的打击下能自由的运转元力就差不多了。下午我会教你两种武技。”
“武技？”梅七听闻顿时露出了向往的神色。
“不要好高骛远，武师首要是要有一副坚韧的躯体，然后才能完美的发挥武技的威力，不然就以你这弱鸡体质，再好的武技也是白搭。”王大爷打击着说到。
梅七也是明白这个道理的，于是快速的脱去上衣，找了块石头在瀑布下坐着，开始运转原元力。
可等着梅七刚一坐下就感觉不对劲，他还没开始让融融转化元力，就发现在瀑布的冲刷下，自己背都挺不直，刚一聚集起来的元力马上就因为身体被瀑布冲刷的巨大痛苦而散掉，随着梅七的一声痛苦的嚎叫，人也跟着掉落水中。
正在水里和鱼儿们玩耍的融融，看见梅七掉落水中，也闻声游了过去，大大的眼睛里似乎在担心梅七。
“没事。这是为了变强！”梅七摸了摸融融的头，似乎是在安慰融融说也好像是在为自己打气。
“继续！”王大爷在旁边面无表情的说到。
听闻王大爷的声音，梅七咬咬牙继续端坐在瀑布之下，不过也就比刚刚多坚持一两分钟就又掉入水中。
“扑通。”
“继续！”
“扑通。”
“继续！！”
……
在梅七一声声掉入水中和王大爷平淡的吼声中，太阳已经高悬，此时的梅七已经有点神智不清了，上半身也是青一块紫一块的，眼睛也是通红，但自己明显能感觉到在瀑布下坚持的越来越久了，现在也勉强能聚集元气了，进步还是比较明显的。
“扑通。”梅七再一次跌落水中，正准备重新回到瀑布下的时候听到王大爷的声音。
“好了，今天锤炼身体差不多了，先上来吧。”
梅七听后缓缓拖着快要散架的身体爬上了岸，走到王大爷旁边。
“痛苦吗？想放弃了吗？”王大爷戏谑的问道。
“没有，这些都是为了成为强者都是值得的。”梅七等着血红的眼睛看着王大爷，用坚定的语气说到。
“明白就好，强大的力量不是平白无故就得来的，需要付出更多的努力和承受更多的痛苦，像我和你外公年轻的时候也是如此的。”王大爷慢慢的说到。
“这个是丹神师炼制的锻体散，你涂抹在身上，不仅能快速的恢复你身上的淤青还能起到刺激身体的作用。不然你这副样子下午是没办法修炼武技的。”王大爷边说到边从储物空间拿出一个瓶子丢给梅七。
梅七也没多说，接过瓶子倒出里面的药粉就开始往身上涂抹，刚一涂上梅七就感觉这些淤青的地方传来一顿清凉的感觉，似乎疼痛也有所减轻。
效果这么好！梅七赶紧往自己剩下淤青的地方涂去，涂完之后梅七坐在地方开始休息。
这锻体散果然名不虚传，在梅七休息的一个是时辰中，淤青以肉眼可见的速度消了下去，并且梅七感觉自己的身体还得到了一定的加强！
梅七感受到身体的轻松，把旁边的融融抱起来亲了亲，快步跑到王大爷旁边：“王大爷我恢复的差不多了，咱们可以开始修炼武技了吧！”
此时王大爷听着梅七迫切的语气笑了笑说到：“闭目沉神，我传给你！”然后就将手指触在梅七的额头上。
梅七感觉脑袋微微一痛，察觉到有大量的信息涌入自己的泥丸宫，让他的脑袋发胀。
隔离一会有所好转之后，梅七开始品味了起脑海中的信息：“烈拳，玄级中段攻击性武技，暴烈无比，以强悍的攻击力著称，一气呵成施展完成之后，可越级而战。游鱼步，玄级初段身法武技，翩若游龙，滴水不沾身。”
梅七倒吸了口凉气，大陆上的武技分为天地玄黄，初中高段，九个等级，想不到王大爷随意丢给自己的就是玄级的。
梅七心想着自己如果真的掌握了这两门武技，那学院大比白子恒可有的受了……
“别高兴的太早，烈拳对身体的要求很高才能施展出相应的威力，所以上午的瀑布冲刷不能停。游鱼步虽然比烈拳等级低但是修炼起来更难，只要你在踩着水中的这些石块从这边施展游鱼步到另一边，且瀑布宣泄而下的水花一滴也没在溅到身上，差不多算小成了。”王大爷破这冷水淡淡的说到。
梅七刚刚还兴奋的表情慢慢的僵硬下去了，但是梅七想着这两门武技的威力也是心中火热，暗自为自己打气：难就难点，毕竟威力这么不同凡响，干了！
看着梅七如川剧变脸般的神色，王大爷也暗暗发笑，这小家伙平时看着成熟，修炼的时候也傻眼了吧，不过看着梅七坚定的神色，王大爷对梅七的对修炼的心性还是很满意的，毕竟不管是正义或者邪恶的强者，正是因为内心都是无比坚定的，所以才能修炼成强者。
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