统计出所有的缺点,李峰看向张海岳。
“你定点三分训练,缺点很多。最大的一个问题,就是投篮弧度太低。”
“……”
张海岳无语地看着李峰。
我这命中率,起码百分之九十以上,你说我缺点很多?
“把投篮弧度抬高到试试。”
李峰吩咐道。
张海岳犹豫了一下,还是没有反驳什么。
试着把投篮弧度调高一点。
砰!
篮球砸在篮板上,弹飞出去。
“很好,就是这个投篮弧度,保持住,想办法形成肌肉记忆和投篮习惯!”
李峰立即拍了拍巴掌。
张海岳无语。
二十多年的投篮弧度,你居然要我改掉?
但转念一想。
反正已经退役了。
无所谓。
折腾完今天就行。
他开始按照李峰的要求,投篮弧度保持在左右。
砰砰砰……
打铁声不断。
多年的习惯更改,让他完全找不到手感和状态。
他也没在意。
心中反而多出一股报复感。
你让我调高投篮弧度,现在瞧瞧,变身铁匠了吧?
这是三分投篮训练,我明明命中率高达九成以上,缺的只是随着投篮次数增加,后续体力会跟不上而已。
你居然还可以挑出一大堆的毛病。
这要是实战训练,你岂不是能挑出一箩筐的缺点?
“很好,继续保持住!”
李峰却无视那些打铁,让张海岳继续保持。
只在张海岳投篮弧度出现偏差的时候,让他重新做出调整。
刷!
打铁了十几次,张海岳才投进一球。
但紧跟着,又开始打铁。
不同之处,在于随着张海岳慢慢习惯这个投篮弧度,命中率开始得到提升。
随着时间推移。
张海岳甚至惊讶的发现。
这种投篮弧度,在习惯之后,似乎让自己更有感觉。
刷刷刷……
眨眼半个小时过去。
眼看张海岳已经渐渐习惯了新的投篮弧度。
李峰站了起来。
喊停张海岳的训练。
张海岳不解地看着他,尽管体力开始下滑,心中竟有种意犹未尽的感觉。
“你的三分球投篮姿势不对,摆出你的投篮姿势!”
李峰示意道。
张海岳点了点头。
原地摆出一个投篮姿势。
李峰上前,将张海岳的手肘稍微压低一点。
“投篮时候,手肘压低一点,慢慢习惯。另外,跳投的时候,你膝盖弯曲弧度太小。”
“加大膝盖的弯曲弧度,虽然可以更高,但这样一来,耗费的体力也更多。”
张海岳忍不住反驳了一句。
“不光是起跳高度更高,不容易遭到盖帽,更重要的,是能够加大你的投篮力度。体力方面,我会帮你安排最好的训练方式。”
李峰态度坚决。
“好吧!”
张海岳无可反驳。
他记起来,自己在比赛之时,确实经常出现三分投篮太短的问题。
“继续!”
李峰又重新在椅子上坐下。
砰砰砰……
毫无疑问,调整投篮姿势和发力,再一次打乱了张海岳的投篮感觉。
打铁声,再度此起彼伏。
李峰却只是不断在张海岳投篮姿势不对,或者膝盖弯曲过大过小时,出声提醒。
等到张海岳逐渐习惯之后,再纠正他接球调整速度、投篮动作不够连贯等方面的缺点。
砰砰砰……
隔三差五的调整,本来就让张海岳很难找到感觉。
再加上体力下降,命中率也愈发不堪。
好在,再怎么不堪,这也是没有任何对抗的投篮训练。
张海岳的命中率,依旧可以达到六成以上。
叮:【恭喜您的学生完成任务《投篮训练》,您获得点积分奖励。】
距离两个小时的时限还有十多分钟。
系统提示在李峰脑海中响起。
李峰心中一喜。
立即打开系统查看。
《神级导师系统》
宿主:李峰
积分:点
学生:张海岳(篮球分位,能力值.)
商城:虚拟类、实物类
任务:无
果然,积分到账。
更让李峰感觉惊喜的,是张海岳的能力值,居然也从.,提升到了.。
进步明显。
“行了,就练到这吧!吃完午饭,休息几个小时,下午再开始。”
李峰拍了拍巴掌,很满意张海岳的表现。
“这……我能不能再练练?”
气喘吁吁的张海岳,却并不想就这么结束了。
虽然命中率有点惨淡。
但他却越投越有感觉。
“不行,我的训练方式,是根据你的身体素质和条件来制定的,必须严格按照我的要求来!”
李峰很干脆地拒绝了。
身为导师,哪会嫌学生太努力勤奋。
但张海岳体力不足。
不可能一天到晚的训练。
得尽可能让他留着体力,给自己刷积分才行。
“好吧!”
张海岳只能放弃。
老老实实回去休息。
。