处理完爷爷死亡的相关事宜后，灵烨一直在火花殿堂中接受泰罗的训练。以将悲伤连同拳脚一起打出的方式缓解内心的伤痛，情绪发泄出来后心里确实好受了不少，代价是世界上多了一批受损的训练用具。
泰罗给灵烨做了相关测试，平常状态下站立出拳有3吨的力量，出腿则有10吨的力量。一跃可以跳出15米的高度，奔跑速度达到百米五秒。视力听力反应力和恢复力也都是普通人的数倍，皮肤强韧度提高到一般的钝器难以破防，但无法抵挡锐利的刀具和高速来袭的子弹。
回放了灵烨和派尔尼尔战斗的录像后，泰罗评估灵烨有过一定的格斗训练经历，但很是生疏，战斗意识也不够成熟，对体内能量的运用更是粗浅到让他这位宇宙警备队教官捶胸顿足连连摇头。
综上所述，泰罗对灵烨的首战给出不及格的成绩，也放弃了让灵烨现在就动身去复原奥特宇宙的念头，工欲善其事必先利其器，磨刀不误砍柴工。他制定了一系列争对性的训练计划，把灵烨的时间排的满满当当。
“你不要嫌这些基础训练枯燥无味，万丈高楼平地起，基础一定要打扎实。”泰罗指着训练表格对灵烨说，“我现在没法手把手教导你实战，能教你的只是格斗套路，要想融会贯通还要靠你自己通过战斗去领悟。”
灵烨对单调重复的训练没觉得乏味辛苦，反认为忙碌是件好事，至少让他没精力去哀伤爷爷的去世。至于格斗套路，灵烨固然认为战斗最重要的是随机应变，但也没有看轻它。
他认为格斗套路好比明朝的八股文，格式固定死板，每一句都有严格要求，想要写得花团锦簇还要阐明理义，难度堪比床铺底下抡板斧、螺蛳壳里做道场，但若做得妙笔生花的八股文章，随你写什么题材，要诗就诗，要赋就赋，都是一鞭一条痕，一掴一掌血。
就这样，忙碌辛苦的训练生活开始了。
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拳头与沙袋相交，发出沉闷的响声。随着最后一发蓄力冲拳，本就高高摆起的沙袋再也承受不住，皮革破裂爆散开来。
“第一百组勾摆组合拳完成，感觉怎么样？”
“还行，累倒不累，就是有点废沙袋。”
灵烨解开绑在手部的保护带，拿起一瓶橘黄色的光饮喝了起来。
鉴于宇宙警备队在外星执行长期逗留的任务时会出现能量不足的情况，光之国科技局后来开发出了不少方便携带的食物饮料，供给在外星球驻扎的人员补充需要的能量。这瓶光饮便是其中之一，泰罗将其稀释到灵烨可以饮用的浓度，用来迅速恢复灵烨的体力，同时促进刚进化的身体更好的和光之力融合。
灵烨还蛮喜欢这酸酸甜甜的口味，评价说喝起来像是果粒橙混合脉动。由于盛放光饮的瓶子是由暗绿色的等离子物质做成的，加上光元素在里面堆积呈现温暖的橘黄色，灵烨将其命名为元素瓶。
泰罗则吐槽说他那一代执行任务时可没有这些方便高效的食品，赛文哥哥飞回光之国的时候，大家认为他是遇上强敌被打得半死回来求援的，经银十字军治疗后才从恢复神志的赛文口中得知他是在地球呆久了，身体虚弱的连庞顿都差点打不过。
“初代哥哥就没遇上这种情况，研究后认为和外星球的居民一心同体的话，能极大程度减少能量的日常消耗。”泰罗回忆说，“从那之后比起直接变成外星球原住民的模样，我们更倾向于找个本地的人间体。”
“所以演员的长相就成了你们人类形态的外貌，都是圆谷的锅，三分钟限制最初是因为穷才搞出来的，后面觉得经典就保留下来了，还成了常规设定。”
灵烨忍不住发牢骚，要不是奥特曼永远有着能量消耗的时间限制，他能和派尔尼尔打上一天。而且鹤野刚士的右翼立场被扒出来后，他看戴拿都恨不得跳过那货出场的镜头，导致戴拿作为平成三杰第二作却在灵烨的反复观看频率中排行倒数。
泰罗倒是不以为意:“正因为有着三分钟的限制，才提醒我们珍惜每一秒，慎重地运用每一份力量，全力以赴地和敌人战斗。”
“至于演员丑闻什么的，放松心态分开对待吧。我们奥特曼是为了纪念那段和人类战友一起奋战的岁月才会将人间体的样貌作为自己的样子留存下来，不轻易改变它，和你们的演员其实没太大关系。”
泰罗笑了笑:“就拿我来说吧，我一直认为自己是东光太郎，而不是筱田三郎。我们本质是作为光的奥特形态，人类姿态是可以改变的。你要是觉得自己的人类长相不满意，可以重新捏脸的。”
“我觉得自己长相还行。“灵烨随手一挥，蔚蓝的光芒在他面前凝结成一块发亮的镜子，经过泰罗的特训后灵烨已经能基础地运用光能，虽没有达到如臂使指随心所欲的程度，但简单的操控还是可以做到的。
“瞳孔变成银河般深邃而璀璨的蓝色了……“
他照了照镜子，感叹今天的自己依旧是个帅哥。身体素质的改善同样表现在样貌上，和光融合后灵烨身上自带一股特殊的气质，不笑的时候是让人觉得踏入宇宙真空环境的清冷，犹如仰望的星空一般深邃神秘难以接近。笑的时候又是另一番光景，恰如流星划过打破沉默的夜空，夜幕生动了起来，满天繁星此起彼伏散发光辉，带来遥远光年外的亲切问候。
“别臭美了，快去看战斗资料，派尔尼尔只是个开始，下一波进攻还不知道是什么时候，我们没时间可以浪费。”
听完泰罗的催促，灵烨一口喝干元素瓶，黑了一颗卫星连上地球的网络，一边翻阅光之国记录的怪兽资料，一边看起了各个奥特曼的战斗视频合集。