169冥想正念指南

5 月 10 日是一个寻常日子。

这天发生了两件事。

一个是 Google I/O,这是 Google 的开发者大会,不过由于 Google 很少在会上公布,甚至自己也很少有硬件产品,所以相比苹果的 WWDC,Google I/O 在民间的影响力不大,在国内就更不用说了。

在这次大会上,Google 宣布了 Android 3.1 蜂巢(Honeyb)和后续的路线图,图书、电影、音乐等云服务,还有智能家居系统 AndroidHome……

除此以外,李耕注意到 Google 还公布了最新的 Android 运营数据,总计激活设备 1 亿台,而且日新增 40 万,Android 已经势无可挡!

好在,小飞线报乃至小鸟下载的 Android 客户端不会让用户们等太久了。

另一件,微软宣布斥资 85 亿美元收购语音聊天软件 Skype。

Skype 是鼻祖级的 P2P 通讯应用软件,曾经广受欢迎,但是在被 eBay 以 26 亿美元收购四年后没什么变化,在被微软收购多年后同样如此。

虽然后来微软针对企业市场推出了 Skype for Business,但是除了名字里面都有 Skype 和可以添加 skype 用户为联系人以外,两者没有太多联系。

但也很难说微软这笔钱花得没必要,毕竟不说 Facebook 当家的 Message,买苹果送的添头 Facetime,哪怕是 Google 都有 Voice、Hangouts(环聊)等等,是个大厂都得玩点社交和通讯软件。

直到多年后,微软的个人业务依旧沉沦,而 Skype 也不难用,只是逐渐落伍。

然而在企业通讯方面,微软同样是起了个大早,赶了个晚集,疫情期间视频会议通讯软件 Zoom 原地起飞,而曾经的王者已不知身处何处,取而代之的是新的视频通讯软件 Microsoft Teams。

……

李耕今天有门公共选修课叫普通心理学,这门课最叫李耕印象深刻的地方在于教材是影印的,除此之外,就是今天的这堂课了。

在今天的课堂上,那名年纪大约四五十岁,一贯神采奕奕的女教授有点神神叨叨,但又煞有其事地教大家制作并带上一个面具,然后静坐、放松、呼吸、澄澈心灵……

接着,她进一步引导大家进入种种语境,思考了一些平时不会思考的问题,思考生命中最重大的时刻,最重要的事物,最无法割舍的追求等等,让大家任由思绪游走、蔓延,最终将心中浮现的画面画成一幅画。

李耕已经忘记了自己上一世的体验是什么样的,重新体验过后,他意识到,其实老师是引导他们做了一场冥想。

这让他想起自己小时候的一个类似体验。

李耕小学从三年级开始都是同一个语文老师,也一直是他们的班主任,健忘如他,至今都还记得那个女老师的名字。

这老师姓叶,当年还挺看重李耕,各种开小灶,李耕那点书法和国画功底也是在她手底下练出来的。

那时,每当中午做眼保健操的时候,她就会引导学生进行冥想,什么森林、大海、草原、天空、星球、飞翔……

李耕不知道小时候的那些冥想是否产生过什么真切的作用,只是他真的印象深刻。

后来,等到他在学习工作生活的打击中,焦虑、失眠伴随着他,他也曾自己尝试过冥想,甚至李耕如此希望这世界有神秘力量,他曾殷殷追求过。

但后来他醒悟了这一切都是虚幻。

而再后来,他又意识到,人的确不只是有现实的躯体,还有一个精神世界值得求索、漫游。

在精神的世界中,我们可以寻求力量、寻求意义、寻求永恒,可唯有所驻足之所,才是真实。

在人生的变换之中,他已经领悟了自己所追求的东西。

这就足够了。

上一世,或许是时运不济,或许是觉悟不深,又或许是磨练不够,他始终寻寻觅觅,一路挣扎。而重生以来,虽然依然没有改变这个宇宙的常量,但好似一切都在顺其自然,李耕渐渐感受到了自己精神面貌的改变。

他确信,他已经找到并且正在践行自己的道路。

扯远了。

冥想,或者说正念、禅修,精神瑜伽,这类最早来自佛法的心智锻炼方法在去除了宗教性、神秘性后,对人类当然是有益的。

事实上,冥想作为一种源远流长的传统,在科技创新大本营硅谷的流行已经持续了数十年。

这种活动在硅谷的盛行和上个世纪六十年代阿美利加的反文化运动和嬉皮士精神息息相关,而硅谷正是反文化运动和计算机浪潮共同影响之下的产物。

所以在硅谷随处可见冥想禅修的影响,比如乔布斯那张著名的、在几乎空无一物的卧室里静坐的照片,硅谷 SaaS 巨头 Salesforce 的创始人也是禅修爱好者,Salesforce 全球各地的办公室甚至有专门的冥想室。

美剧《生活大爆炸》里,高智商如谢尔顿也用冥想缓解焦虑,《硅谷》科技大佬常向印度精神导师请教等等。

甚至到了 1979 年,分子生物学家同时也是长期的禅修者,卡巴金正式将正念(Mindfulness)引入西方世界,使之成为一种心理治疗方案,并且,现代冥想作为一种生活方式,也渐渐扩散到了整个世界。

作为庸俗的后世来人,李耕不免照例以未来的眼光批判一下这方面的市场前景。

很显然,有着以上这样长期的影响,冥想正念市场真不小,也一直不发有人在这方面进行创业。

据统计,从 2012 年到 2016 年间,冥想正念领域有超过 142 家新公司成立,融资规模超过 2.6 亿美元,后世,该领域的两大明星 Calm 和 Headspace 估值都超过了 20 亿,让许多投资人大呼看不懂。

有人说:

“硅谷科技公司制造了茫茫多的应用产品来争夺你的时间和注意力,摧残你的心智,现在,他们又想来帮助你恢复心智了……”

不过你还别说,Headspace 拍的纪录片《冥想正念指南》真挺好的,大推荐!

至于放到国内,对标的产品也是有的,比如从睡眠切入的潮汐、小睡眠等,只是体量上就小了许多。

这种生意,显然也不被李耕看在眼里,说实在的,还不如花钱拍点国内传统的冥想修炼纪录片实在。

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