九江市，江北高中。
体育馆内，众多学生等待着考核的开始。
“我这次要还过不了六百斤就被踢出四班了，落到五班里，资源减少。”
“你还好，我五百斤都难，应该进不去实验班了，只能去普通班级。”
……
每个月一次的考核很重要。
成绩优异的学生进入到更好的班级，享受更好的资源。
除了有营养液，还有免费进入秘境中试炼的机会。
但若是成绩差的学生就只能进入普班，没有任何资源。
没有补药，进入秘境也要自己花钱。
以五百斤为线。
单臂力量超过五百斤的，进入实验班，每增加一百斤，便可向上晋升一个班级。
若没有超过，那就只能在五班之后的普通班级。
实验班的学生不想跌出来，普通班的学生想要冲进去。
每个人都在热身，准备着一会的考试。
江辰也是如此。
他还从未进过实验班，这次打算试一试。
“我前天在武馆测的时候，单臂力量四百九十斤，这次状态好的话，是有希望打出五百斤的。”
和众人一样，他打起武道十二式。
可刚打出第一个动作，脑海中就响起声音。
【当前动作标准度65%，左臂下移一厘米，右肘上抬两厘米，动作放慢，可继续提升动作标准度。】
什么情况？这是自己的金手指？
可提升标准度？
江辰皱着眉，重新做了一下刚才的动作。
左臂下移，右肘升高，动作也放慢了一些。
“咦？”
明明是和之前一样的打法，但是出现的感觉却大不相同。
身体内的气血活泼起来，身体的疲惫了酸痛少了一些，四肢百骸温热起来。
【动作标准度成功提升10%，当前动作标准度75%，抬手速度放慢，角度倾斜加大，上半身保持稳定，可继续提升标准度。】
江辰又听到了这个声音。
有了之前的甜头，他继续调整。
抬手…放慢…
角度倾斜…稳定…
【动作标准度提升15%，当前动作标准度90%，目视前方，匀速推出左掌，保持下半稳定，可继续提升标准度。】
前两次都成功，但这次失败了。
第三次的调整需要保持前两次不变，在次基础上进行提升。
如果只是调整第三次，忘记了前两次的注意点，标准度甚至会下降。
江辰努力调整，不断的重复着第一式的动作。
不知道尝试了多久，终于。
这次的动作便的非常流畅，行云流水没有任何的生涩，那炙热的暖流再次涌入四肢百骸，身体上的疲惫得到缓解。
这让人非常的舒适，更觉得畅快。
与此同时，脑海中再次传来声音。
【动作标准度成功提升10%，目前动作标准度100%，再无提升空间。】
江辰笑了笑，紧绷的身体舒展开。
虽然是重复着打第一式，但是每次带来的感觉都不一样，每一次都有收获。
一次一次改正，一次一次打出。
动作变得越来越标准，自己身体内的气血也变得越来越活泼。
到现在，四肢百骸暖流涌动。
基础气血增加了，臂力也增长了一些。
整体实力提升很大！
武道十二式，乃是当今武道联盟数位武圣共同推演出来的基础炼体术。
其中融入了无数古武技，融合百家之长，汇聚万千功夫精华。
这套动作常被初级武者用来炼体入门，也适合普通人修炼，强身健体。
江辰自打开始修炼十二式开始，从未有像现在这样流畅舒爽的感觉。
感觉非常的通透。
他没有休息，继续打出下一个动作。
脑海中再次出现声音，
【当前动作标准度77%，小腿向下一厘米，稳定不动，前臂探出角度加大，缓慢打出，可继续提升动作标准度。】
动作越来越规范，带来的提升也就越来越多。
江辰只觉得身体暖洋洋的，就像泡在温泉里一样。
体内的气血越发活泼，筋膜都酥麻起来，只见他身体周围白气蒸腾。
有了之前的经验，这次改正的速度快了许多。
不到十分钟的时间，已经把第二个动作提升到了100%标准度。
“呼…”
江辰缓缓吐出一口气，抬手擦了擦额头上的汗水。
虽然只是改正了两个动作，但他感觉自己的发力技巧都得到了一些提升。
动作规范之后，打出招式会牵动体内气血。
他可以明显的感觉到自己的力气大了不少，感觉身体里充满了力量。
本想继续提炼第三个动作，但体育馆外传来声音。
“考核在十分钟后开始，请各位高三的同学在操场上集合，不要迟到。”
江辰双眸流光转动。
来的正好！
他也想知道自己的劲力增加了多少，看看提炼了两个动作，可以给自己带来多大的提升。
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