24:60天集训,大姚实力暴涨

24:60天集训,大姚实力暴涨

艾弗森要主动加练???

李沐宸真的是惊了,艾弗森身上的标签很多,但他身上从来没有勤奋这个标签。

反而他曾经被爆出不爱训练,经常缺席训练的黑点丑闻。

“你确定你要加练!”

李沐宸再次的询问,他想了想,补充道:“现在是休赛季,我对大姚,小斯他们的训练是魔鬼训练,对你的训练也将是魔鬼训练。

在训练期间,不允许请假,甚至不允许有x生活。

而且中途一旦退出,以后我将再也不会亲自为你制定训练计划,指导你训练。”

李沐宸说的很严重,不允许请假是铁律,不允许有x生活,那个倒不是铁律,但你要是能在训练结束之后,还能xxxx,那你就去做。

李沐宸制定的训练量可是非常恐怖的,被训练完的人,每天最想做的事情,就是睡觉!

“教练,我可以的!”

艾弗森非常严肃认真的点头,他能做到的!

“好!”

李沐宸深深吸了一口气,既然艾弗森愿意主动加训,那李沐宸自然不可能不同意。

“归队,先进行投篮和体能训练,我今天为你量身定制一个训练计划,争取让你身体素质在新赛季在上一个档次。”

“多谢教练!”

艾弗森脸上浮现出了笑容,76人更换了老板,更换了主教练,对他而言,这是一种新的开始。

他要抛弃之前的种种不顺与悲伤,开启自己新的征途。

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艾弗森中途入队加训,这对其他球员是一种巨大的鼓舞和激励,nba的得分王,nba的超级巨星,阿伦艾弗森都主动加训,其他人还有什么资格偷懒?

于是,原本好好享受假期,等待新赛季开始的比卢普斯,坎比等老球员,也全部返回费城,选择加训。

76人球队的第一次内卷,就在2002年的夏季,开始了。

全体球员夏季加训,对李沐宸而言,是一个巨大的挑战和负担,他不但每天要支付接近3万美刀的伙食费,还要针对每个球员进行训练和指导。

而且每个球员的侧重点是完全不同的。

比如大姚,他的侧重点是增肌,锻炼力量和对抗,以求早日能和奥尼尔对位。

比如艾弗森,他的侧重点是爆发力,李沐宸不可能让艾弗森增重和盲目的增加上肢力量,因此他他对艾弗森的训练,是刷体脂和锻炼腿部力量。

时间飞逝,在李沐宸高昂的营养液和30%训练效果的加持下,76人全队球员仿佛像换了一个人似的。

为期60天的训练,让76人全队球员实力暴涨,其中实力增加最为显著的,是大姚。

【球员:大姚。

身高:226cm,体重137kg。

球队:76人。

力量:s-(训练中........30%↑)

体能:a(训练中........30%↑)

弹跳:b+

速度:a-

内线进攻:s

中距离投篮:a

三分球:b

组织:b+

抢断:b

盖帽:a+

篮板:a+

内线防守:s

外线防守:a

综合评价a+。】

首先是大姚体重,大姚是7月初抵达费城的,在经过60天集训,以及10多天的单人特训之后,他的体重从132kg增长到了137kg,足足涨了10斤。

其次大姚的力量从a涨到s-,体能更是从b-涨到了a,评分更是从a涨到了a+。

70天的时间,实力能有这么恐怖的增幅,已经超出了李沐宸和大姚的预期。

现在的大姚,虽然还不能和奥尼尔正面对抗,扛不住奥尼尔,但除了奥尼尔之外的中锋,大姚可以说是完全不惧的。

没办法,现在的奥尼尔,正处于巅峰,绝对是s++级别的评价,联盟没有人是奥尼尔的对手。

76人球队集训中,大姚实力增幅最高,而艾弗森的增幅,则是最低的。

艾弗森,本就是s+级别的球员,正处于自己的巅峰时期,训练能有增幅,已经是非常恐怖了。

大姚的增幅,都是跳级的增幅,比如体能从b-到a的增幅,而艾弗森的增幅,是数值的增幅。

在训练艾弗森之前,艾弗森的属性评分如何:

【球员:阿伦·艾弗森。

身高:183cm,体重75kg。

球队:76人。

力量:a-(训练中........30%↑)

体能:s+(98)(训练中........30%↑)

弹跳:s+(95)(训练中........30%↑)

速度:s+(98)(训练中........30%↑)

突破上篮:s+(97)

扣篮:s-

中距离投篮:s

三分球:s-

组织:s-

控球:s+(96)

抢断:s+(95)

盖帽:a-

篮板:a-

内线防守:b-

外线防守:a+

综合评价s+(97)。】

球员评价在s+之后,会显示后缀数值,s+最低的数值为95。

艾弗森多项评分为s+,综合评分更是高达97。

而在经过60天的集训之后,艾弗森之后,艾弗森的属性如下:

【球员:阿伦·艾弗森。

身高:183cm,体重76kg。

球队:76人。

力量:a-(训练中........30%↑)

体能:s+(99)(训练中........30%↑)

弹跳:s+(97)(训练中........30%↑)

速度:s+(99)(训练中........30%↑)

突破上篮:s+(97)

扣篮:s-

中距离投篮:s

三分球:s-

组织:s-

控球:s+(96)

抢断:s+(95)

盖帽:a-

篮板:a-

内线防守:b-

外线防守:a+

综合评价s+(97)。】

艾弗森体重增加2斤,体能,速度都涨到满值99,弹跳从95涨到了97,其余的没有任何变化。

相比于大姚的实力变化,艾弗森的变化几乎肉眼不可见,若不是李沐宸能看到艾弗森的属性,他还以为自己的训练对艾弗森没什么效果呢!

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