“愿意！愿意！只要管饱就行”那位母亲忙不迭的点头答道。
“对了你们母女二人可有姓名？”卓不凡问道。
“贱妾李氏，我女儿小名唤作英莲”那位母亲答道。
小女孩见不用与母亲分开便不再哭泣，转过头，一双大眼睛一闪一闪好奇的打量着卓不凡一众人等，“这些大哥哥、大姐姐真是好人！她再也不用和母亲挨饿了”想着想着她眉角都带上了微笑。
“我们准备在华山脚下开间酒楼客栈，我打算让你们以后就在那里做工，你们吃完后先收拾一下”。说完便叫过店小二，给了他五两银子，让他出去给李氏母女买身衣服，再给她们开间房洗漱一下。
小二拿了银子，带着李氏母女高高兴兴的去了。卓不凡又坐回去与众华山弟子喝起了酒。
傍晚时候，卓不凡来到岳不群房间，说明了今天收留李氏母女的事，岳不群让他自己做主，随后又谈到了凤翔的袁天霸。
“这袁天霸后台很硬，与官府多有牵扯，我们不便明目张胆的动手，要想些手段，暗中行事。”卓不凡向岳不群建议道。
“这袁天霸据我所知，他有一位姨夫在朝堂之上是一六部主官，很有一番势力，他日常也巴结的紧，但据说他这位姨夫官风还是不错的，具体知不知道袁天霸的所作所为那可就另说了。还有这袁天霸与少林也有些关联，据说年少时曾入少林习武，习得一手金钟罩的硬气功夫，据说现在已经略有所成。江湖上出名的外壮硬功共有三种：金钟罩、铁布衫、十三太保横练。而这金钟罩据说是当年达摩所创，其虽位列外功当中，但实际上它是一种内功，动静结合，将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，是内达于外的高级功法，位列少林四大神功之一。此功虽然神奇，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，但其练法稍繁难，修习不易，江湖上除达摩外，几乎没有人练成过，所以在少林却也并不如何保密。
据说，其初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁牛功之方法，如法练习二三年，胸背坚如铁石。莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。练成金钟罩功夫之人，筋骨肌肉强壮，关节枢纽灵活，胸背等处之骨骼，皆能合并起来，如天生独块，能使全身坚硬如铁而不畏拳打脚踢，棒击不损皮肉筋骨，练就武林界盛传的“金刚不坏之躯”。
而铁布衫就是一门确确实实的外功了，它的练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实。之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，行之三年，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力。如此再过三年，上身就会绵软如棉，铁布衫就练成了。
江湖上习练之人一般将金钟罩与铁布衫合练，这二者一内一外，一阴一阳，合练则效果倍增，江湖人称作金钟罩铁布衫，传说练成金钟罩铁布衫的人不但可以承受拳打脚踢而丝毫无损，甚至普通的刀剑也伤不了他们，更甚者可达到罡气护体的程度，从而获得入水不溺、入火不焚、闭气不绝、不食不饥等常人难以想象的效果，武谚说“力不打拳(只有蛮力的人奈何不了精通拳术的人)，拳不打功(精通拳术的人奈何不了身怀横练大功的人)”，足可见其厉害之处。”
“那十三太保横练呢？”卓不凡追问道。
“十三太保横练也是少林功夫，它虽名为“横练功“，实乃内外兼修之优秀功法，注重内练精气神，外练筋骨皮!，据说练成之后刀砍一道白印，枪刺一个白点，甚是了得。内功外功其实到了高深处都是相通的，这也是为什么金钟罩和十三太保横练虽然是外功，但也是内功的原因了。外功练至高深处，可以真气自生；同样内功连至极处，也照样能成金刚不坏之身。”
“此功如此了得，内外兼修，还刀枪不入，世间岂有如此完美武学，这其中必有其破解之道？”卓不凡肯定的反问道。
岳不群微笑着点了点头说道：“不错，大道五十，天衍四九，尚留一线生机，这世间岂会存在十全十美之事！此三类功夫首先都很难练，非天资绝顶，非有大毅力者不能练成，铁布衫要在金钟罩练出一定成效后方才可习练，不然身体就根本扛不住，这其中经历的血肉煎熬，不是一般人能忍受的。天下习练这几门功夫的不在少数，几乎如大路货一般，但甚少有练到小成的人，大成就更不用说了。而且这类功法都有一个弊端，那就是存在罩门。
凡是横练功夫都会有罩门，罩门就是最大的死穴。练功的过程就是一个减少罩门的过程，功法练得越高罩门越少，而且每个人的罩门都不尽相同，大体上都在腋下、眼睛、耳朵、肚脐、丹田、下体、膝弯处等几个地方，你以后遇到要小心留意。据说金钟罩练至大绝顶，全身罩门会消失，以至天下无敌，可惜除达摩外，至今尚无人练到此种境界。”
“嗯，就算如此，那也相当了的了，人道‘天下武功源出少林’，果然名不虚传!”卓不凡不禁赞叹道。
“源出少林，呵呵！这就是一句笑话，北魏年间达摩东渡也就只会一套罗汉拳，后来他在河南嵩山建立少林寺倒是陆续创立了几门武功，但都是偏向外功而已。