米克老头说道：“你的外斜肌和腹直肌已经很完美了，不需要练。”
随即跑到朱天的身后，指了指他的后背，惋惜道：“上背阔肌！你的上背阔肌完全没受到任何训练的加强！竖脊肌？你的竖脊肌在哪里？”
张律师说道：“你只需要告诉朱天怎么练就可以了，最好能把他练成接近5-6%的低体脂率！像C罗一样！”
这个体脂率，在欧洲足坛，并不罕见。
尤其是C罗，他只有3%左右的超低体脂率！
米克老头摇摇头：
“他的年龄太小了！只有16岁，亚洲人在少年时期，体内的睾酮量很少！C罗是在24岁之后才开始高负重的练习！”
“如果他强行要从现在开始练，就会变得跟巴萨的桑切斯一样，会影响身体发育，还有影响内分泌，某方面的能力，很大几率会...”
听到这些话。
朱天微微惊讶。
巴萨的桑切斯？他还没去阿森纳吗？
张律师皱起眉头：“米克先生，雇主说怎么练，你就得怎么指导。”
米克老头倒也不生气，他掏出手机，找到了一张桑切斯的写真照，悠悠说道：“你想让这位小雇主变成这样吗？我有办法让他速成！”
“这种肌肉在少年时期拥有，会变得很危险，会导致潜在的骨骼伤病！还要每天吸收睾酮素！”tehu.org 火鸡小说网
张律师凑近一看，倒吸一口凉气：“抱歉，你是专业的！”
接下来的日子里。
米克老头每天清晨就会开着老爷车，来到别墅。
他给朱天制定了一套“低强度”的训练计划。
还有一份地中海系的食谱。
于是乎。
朱天只有在每天练球时，才是最轻松的时刻。
稍有松懈。
米克老头的口哨，响个不停！
他让小雇主每天被各种“低强度”的训练方式压榨9个小时！
并且还让朱天学会了一种另类的游泳姿势。
强调是在训练上背阔肌和竖脊肌！
朱天只能咬牙坚持。
还好那份“地中海系食谱”不错。
张律师看着目瞪口呆：“这是花钱找罪受？”
米克老头不悦道：“这是曼联黄金一代的训练方式！”
...
日子并不总是那么枯燥。
朱天晚上偶尔会和刘雨菲、乔瓦尼发发信息。
至于老爸？
在忙着蓝鹰国某个城市，一家大型综合性超市的开业。
还有吉尔的女儿：伦蒂娜。
一个比朱天大两岁的漂亮女孩。
来到了别墅打“暑假工”。
保守的衣着打扮，并不能掩饰她的身材。
斗牛国的大学，同样有暑假，并且在时间上，比炎国的暑假更夸张。
长达三个多月！
十月份之后，才开学。
伦蒂娜并没有像别的留学生那样，在暑假期间周游附近的国家，而是找起了暑假工。
她的专业与农业相关。
蓝鹰国是农业出口大国，她的想法也是毕业后能够回国工作。
朱天顺理成章地安排了伦蒂娜一份在院子里除杂草，维护小足球场草皮的工作。
薪酬给得比外面的临时工高一些。
这一切都源于：在河床青训营，朱天还未显露天赋的时候，吉尔就对他颇为照顾。
...
时光飞逝。
一个多月后。
朱天的系统面板发生了巨大了变化。
除了每天的训练值加点。
他的其他属性，在这种“低强度轻负重”的训练方式中，也得到了提升。
【控球：80；传球：80】
【射门：72；头球：69；定位球：70】
【弧度：94；速度：80；脚下力量：81】
【跳跃：71；身体接触：83；体力：82】
【防守：68；抢断94；守门：5】
其中。
脚下力量。
跳跃。
两项属性得到了极大的提升！
身体接触和体力，甚至还突破了80点的上限值。
现在的他，就单论属性而言，完全能够胜任五大联赛中下游球队的主力中场！
米克老头成天念叨的上阔背肌、竖脊肌，也练出来了。
不过朱天也明白，任何训练，最开始的成效是最大了，越往后，越难练出效果。
毕竟现实不是游戏，他才16岁，受限于体内的睾酮素，没办法超级大肌霸。
面板全属性爆棚，是不可能单单依靠训练可以达到的。
...
米克老头突然请假一天。
说要回不列颠国一趟。
朱天和张律师记得老头子是北美国人，但也没多问。
当晚。
两则消息震惊了欧洲。
“圆月弯刀”贝尔汉姆退役。
“生姜头”斯科尔斯退役。
在新闻里。
朱天看到了米克老头和两位传奇球星的合影。
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