次日天明，戴沐白依旧是早早的起来锻炼身体。
朱竹清四人更是一个不拉。
戴沐白思虑一番之后，并没有和平常一样去锻炼，而是将几个人带到了自己的宿舍之中。
朱竹清等人一看戴沐白的行为顿时就想歪了。
朱竹清神色复杂。
白沉香和杨雨珊羞涩之中带着一丝紧张。
宁荣荣的心中既有害怕，又有矛盾。
可是几个丫头这些心里波动，戴沐白是一概不知，他今天是要将【九阴真经】交给她们。
不过教之前，戴沐白郑重的说道：“现在我有一部功法要交给你们，不过我事先交代，没有我的允许，任何人都不可以将这部功法交给别人，哪怕是你的亲人也不可以。说若是不能够做到，现在离开还来的急，否则学习之后，在违背的话别怪我不客气。哪怕是你家中有实力强大的强者坐镇，我也会闹得你们家鸡犬不宁的，相信我绝对能够办的到。”
戴沐白最后一句话主要是对着宁荣荣说的，原本他并不想将这部功法交给宁荣荣，毕竟之前他们之间闹得很不愉快，可是经过星斗大森林一行，戴沐白对她略有改观，再加上，宁荣荣和白沉香几人关系很不错，因此，戴沐白决定将她也捎带上。
“你放心吧，戴老大，我是绝对不会泄漏的，我以我的武魂和修为起誓，若是不经你的同意就泄漏了你所教的功法，那就让我今生今世实力都不得突破更高的层次。”宁荣荣直接发下誓言。
宁荣荣这还真是够狠的，虽然戴沐白不知道用武魂起誓会不会灵验，但是斗罗大陆的人却都是很相信的。而且发这样的誓言，她若是违背了，那恐怕以后会产生心魔的，对实力提升产生巨大的阻碍，甚至真有可能会让她今生今世实力不会提升了。
白沉香几人见此，也全都照做发下重誓。
戴沐白见此，心中顿时松了一口气。
其实就是她们不发誓，戴沐白也会将【九阴真经】交给她们的，但是却不会全教，会有所保留。
但是现在么，戴沐白毫不担心了，凡是对她们有益的，戴沐白全都一股脑的教了出来。
九阴真经被称之为天下武学总纲，书中所记载的武学博大精深，威力无穷。前世所有的上层武学的原理几乎都不脱离九阴真经的内容。
因此，九阴真经几乎可以说是一部武学的百科全书。
九阴真经分为：总纲，内功心法，易筋煅骨篇，疗伤篇，点穴篇，九阴白骨爪和九阴神抓，摧心掌，白蟒鞭，移魂大法，蛇行狸翻之术，螺旋九影，金钟罩，鬼狱阴风，飞絮劲，大伏魔拳等等。
其中，九阴白骨爪，摧心掌是邪恶修炼方法，被戴沐白直接摒弃了。
白骨鞭在这个世界也不太实用，毕竟大家还是一武魂为主。
因此，这个鞭法以后再说，等众人有能力和时间的时候，感兴趣的可以练一练，到时候也可以作为一种对敌的手段，特别是宁荣荣和白沉香二人，练会了这个技能，对于她们的攻击手段大有帮助。
剩余的功法中，总章，内功心法，易筋煅骨篇，疗伤篇，螺旋九影，九阴神抓和蛇行狸翻之术是几人着重学习的。
特别易经锻骨篇，更是重中之重，学好了之后，大家的身体前度和筋骨、资质会的到显著的提升，对武魂以及获取魂环的年限大为重要。
戴沐白将这些东西和几个小姑娘说了一遍之后，她们几个全都是一脸兴奋的神色。
戴沐白见此也不磨叽，直接上干货，先是将九阴真经的总章和内功心法还有易经锻骨篇传给她们几人。
总章：“天之道损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。......”
内功心法：“子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。......”
易筋锻骨章：“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽婴而宁.......”
这几样功法的口诀都教完了，戴沐白继续开始了疗伤篇的口诀，然后是飞絮劲，螺旋九影，再然后是蛇行狸翻之术。
当这些都教完了，戴沐白最后教的是九阴神爪的修炼方法。
这【九阴神爪】可不是梅超风等人练得邪术【九阴白骨爪】，这是一套威力奇大的招式，需先凝神运气，以十指撕抓拉击。五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。
平时训练的时候也不需要一人的头颅来练习，而是先以土块，再以石头，最后以金属来训练。当九阴神爪练成之后，威力奇大，就算是对上同级别的防御系魂师，都未必能够防御的住。
九阴神爪虽然招招都是功敌之要害，但却飘忽灵动，变换无方，举手抬足之间却是正而不邪，态拟神仙。
这个功法最适合的就是白沉香和宁荣荣，二女一个是攻击力不足，一个是辅助系魂师，有了这个功法，就可以很好的补足她们自身的缺陷了。
用了两个多小时的时间，戴沐白才将这些东西全都交给几个小丫头，还好她们几个都是聪慧之人，否则这么短的时间里还真未必能够记得住这些东西
将口诀交给她们之后，戴沐白又将意思讲解一遍，直到她们几人全都理解之后，戴沐白这才让她们开始尝试这练习。
还好这个世界的人修连武魂，也都有独特的功法，虽然不如前世的内功精妙，可也都有异曲同工之效。
因此，几个小丫头用了差不多一个小时的时间，都将自己的功法改成了九阴真经的修炼方法。
顿时，她们几个就发现了不同之处，修练九阴真经之后，她们的魂力增长的速度提升了许多，而且其中的易经锻骨篇修炼之后，她们明显能够感觉到自己的身体也有了一丝变化，若是长期积累，那么这个变化可就恐怖了。
怪不得戴沐白之前郑重交待，没有他的允许，任何人不得将这部功法泄漏出去呢。
“以后每天晚上，你们都用修炼九阴真经的内功来代替睡觉。早上在负重跑步以前，要先修炼九阴神爪，螺旋九影，蛇行狸翻之术等功法，然后再负重进行奔跑，最后就是在泡药浴的时候再修炼九阴真经疗伤篇的功法，以此来恢复自身，这就是我对你们的要求，虽然艰苦一些，但只要你们能够坚持下来，对你们的实力会大有帮助的。”戴沐白说道。
几个小姑娘一听，虽然小脸顿时一苦，但是谁都没有反对，心底反而跃跃欲试，毕竟她们实在是太想要尽快提升自己的实力了，若是再不加把劲，那么她们距离戴沐白的距离只会越来越远了。
戴沐白思虑良久，最后还是将系统送的那块魂骨拿了出来。
几个小丫头一看见魂骨，顿时四双漂亮的大眼睛就像是探照灯一般盯在了上面。
“这块魂骨是我无意之中得到的，是一块五万年年限的魂骨，名字叫做【疾风左腿骨】，主要功效是增加速度的，几乎所有的魂师都适合，不过我对自己的要求是非十万年魂骨不吸收，因此我将这块魂骨拿出来给你们几个。根据你们几个走的路线，这块魂骨最适合的就是竹清和香香二人，不过香香，这次抱歉了，我要先将这块魂骨交给你竹清姐姐，不过沐白哥哥向你们三人承诺，一定会给你们每人都寻找一块适合你们的魂骨。”戴沐白正色的说道。
“我也有么？”宁荣荣有些不敢置信的问道。
“当然了，是你们三个，当然也包括你了。”戴沐白正色的说道。
这时其他三人全都是一脸感动的神色。
朱竹清双手接过戴沐白递过来的魂骨，脸色温柔的盯着戴沐白，此时此刻，她的内心之中已经完全的接纳了戴沐白。