萧如天说道：“你不早说需要冰水，不然现在也不会这么痛苦了。（.无弹窗广告）”
程九幽笑道：“小子，你要知道，这个阶段是必须经历的过程，这一个阶段的历练，也是让你的身体提高适应力，所以你就忍耐着吧，什么时候觉得身体适应了这个火热了，什么时候才能够进入到冰水之中。”
萧如天不禁诧异道：“这样一来，不是又要让身体去适应瞬间冰冷下去的温度？岂不更加难熬？”
程九幽笑道：“要的就是这样的效果，你的身体在冷热交替之际，会十分敏感，这个时候，身体中的元气会自发的涌升上来，来保护你的身体，而那些内丹的火热之气，会在这个时候，被你身体中的元气彻底的吞噬，用来抵御这种寒冷，这样你的身体才算是吸收了内丹了。”
萧如天这才明白其中的奥义，想着，只要能够让内丹好好的吸收，就是再多的痛苦也是没关系的，毕竟萧如天已经意识到，这个内丹一旦吸收，便不是简简单单的升入到三星三段了。
不多时，下人们已经弄来了冰水，萧如天知道现在自己浑身火热的状态一定不太好看，为免吓到人，还是命令他们都退下，自己出门去将浴桶抬进来。（.无弹窗广告）
萧如天看着这些冒着凉气的冰水，就迫不及待的想要跳下去了，但是程九幽却是说道：“现在绝对不是时候。”
萧如天不禁问道：“还要等多久啊？”
程九幽说道：“快了，快乐，也就是片刻的功夫。”
谈话间，萧如天渐渐的觉得身体中不是那么灼热难耐了，虽然仍旧是觉得滚烫，但是已经是可以忍受的范围了。
萧如天说道：“这下是不是可以了？”
程九幽说道：“好了。”
萧如天随即便是跳进了冰凉的浴桶之中。
但是在萧如天的身体进入到漂浮着冰块儿的浴桶之中的时候，萧如天便是不禁后悔了，因为在这一瞬间，萧如天只感到一股寒气已经深入到骨髓之中似的，刺得浑身的筋脉骤然收缩，十分疼痛。
“啊呵！”
萧如天不禁痛呼出来。
程九幽笑道：“小子，我说过，这个过程不是容易的，不过凭借着你的毅力是可以坚持的住的，这一点我还是十分肯定的。”
萧如天痛得额头上都冒出了冷汗，而且冻得嘴唇青紫，脸色惨白，哆哆嗦嗦的说道：“师……师父，你是不是故意在折磨我啊”！
“嘭！”
程九幽突然一个爆栗打在了萧如天的头上，说道：“你小子，你师父我是那样的人吗？啊，不对，是那样的武魂吗？”
萧如天心想道：“谁不知道你这个人在活着的时候有多变态，如今只剩下一个武魂存活在世间，想必是更加变态了。”
不过现在萧如天可是没工夫计较这些了，他已经感觉到自己身体中的元气自丹田之处腾升上来，来吞噬那些原本在冰水中就不是很能够明显感觉到的灼热之气了。