回到房间的凯文，站在门口，看着女仆们一样接一样的把药材放了进来。
见一块拳头大的天然磁铁也进来之后，凯文忍不住把玩了一下，这么大的磁铁，凯文可以做几个罗盘了。
但现在不是做罗盘的时候，看着最后一样药材放进了房间，玛丽神不知鬼不觉的走到了凯文殿下旁边。
用一种只有两人才能听到的声音说道:“殿下，需要清理吗？”
这个清理当然不是吃完饭，安排女仆清理桌面，而是将这些搬运药材的女仆杀掉。
凯文看了看这些女仆，皱着眉头说道:“还是算了，这是古籍里面的方法，没有人知道的，如果有人打听，你就传出去，我在练剑的时候受伤了，需要一些药材疗伤用。”
玛丽笑了笑，作为奥纳家族的女仆长，在奥纳家族城堡里，她拥有很高的权利，但是这权利是由马歇尔公爵赋予的。
也因此，她必须忠于马歇尔父子。对于凯文殿下的话，她只能无条件的服从。
“好的，凯文殿下。”
“你带着她们出去吧。没有我的命令，任何人都不得进来。”凯文用手指了指那群女仆。
“遵命。”随后全部女仆都离开了凯文的房间，玛丽走到最后，对凯文行了一个礼，送上了一个祝福，便关闭了房门。
门外，玛丽对着两个女仆说道:“你们两个，守在这门口，不管里面发生了什么事都不准进去，也不准其他人进去，除非得到凯文殿下的命令。我需要离开一段时间。”
两个女仆立马说道:“遵命。”
当所有人都出去的时候，凯文才开始动手准备，将一系列药材分批次的倒入药缸中去。
期间的每一步，每一份药材凯文都不敢有错，甚至每一份药材，凯文都要检查其中的质量与年份。不仅如此，凯文还拿了一支笔记载这次洗经伐髓的所需药材的量，定量的测试这次洗经伐髓的效果。
洗经伐髓不是一次就行的，是需要进行多次，就像百炼钢铁一样，经过多次锤击才能成为坚硬的钢铁。
洗经伐髓是需要三个步骤，一曰炼体。在洗精伐髓开始之前，凯文必须按照道法里面的洗经伐髓篇章中的炼体三十六招，即通过三十六种极其刁钻的姿势拉开自己的身体。
将自己的全身筋骨拉开，张大自己的毛孔，提高自己的心率，也就是变相的提高自己新陈代谢的速度。
三十六种极其刁钻的姿势分别对应身体的十指、腕骨、臂脉、心脉、腰腹、左右大腿、肺脉、肾脉、胃脉等。这个过程需要一到两个小时，而且这个过程还非常的消耗身体的能量。
虽然这套动作可以最大限度的锻炼人的身体，但是盛极必衰，对身体本源的伤害也是很大的。不破不立，只有将身体拉到极致，才能最大程度的洗经伐髓。
凯文的身体有武学基础，虽然没有用这三十六招锻体过，但是跟着记忆临摹一遍还是可以的，豆大的的汗珠汇聚成涓涓细流，从身上缓缓流下。
第二个步骤是泡浴，通过三十六种极其刁钻的姿势之后，凯文需要将自己的身体全部浸没在药缸之中，这药缸里面汇集了酸甜苦辣咸五种味道的药材，同时还有一些药材能提高神经的灵敏度。
不仅如此，几种药材相互配合所产生的一些化学物质具有加大胞间通道的作用，有利于细胞的物质交换获得更多的能量，吸收更多的药物，以及排除更多的废物。
这是一个非常痛苦的过程，凯文的面色逐渐狰狞，潜在药缸里面的他，感觉自己身处在岩浆之中，明明是常温的药浴却让他感觉非常滚烫。
凯文在咬牙切齿，牙疼最让人难受的不是牙齿对人的身体损害，而是牙齿疼痛时牵扯牙部丰富的神经，泡药浴时提高了神经的灵敏度，再加上一些药材，就让凯文非常的疼痛。
痛苦的磨牙声不断挤出。
泡浴要坚持半个小时，憋气潜水，没气的时候就上来换气，再继续憋气潜水，将自己的身体做到通透，被动的适应这种极端的药浴中。这跟马歇尔给他提供的浴血淬体中先要讲凯文打的皮开肉绽是一个异曲同工的作用。
相较而言，凯文从道法中获得的洗经伐髓效果更好。
接下来就是第三步，吐纳。盘坐在药浴中，根据道法中的吐纳道文，吐纳自己的气息，吸三口，吐一口，气沉丹海，将吸入肺中的氧气，与已经通过药浴活化的血细胞结合，让血液拥有更强的活性。
在身体里面，猛烈的撞击血管，达到一个阔张血管的效果。甚至在血管末端，那些毛细血管所在的地方，血液直接冲出，在与其他细胞接壤的地方开辟出新的空档区。
这就有点像水管加压，水流速度过快，将原本的河道扩宽了。也因此，此刻的凯文全身肿胀，浑身发热，血细胞充斥了全身，看上去像一个血魔怪物。
这是洗经伐髓最关键的一步，洗经伐髓的效果如何，关键就在于通过吐纳，这血液能对筋脉的阔张效果有多大。
同样这个过程也非常的疼痛，不知道是哪种药材，或者是哪几种药材一起作用的结果，血细胞当炮弹射向血管边缘之后，氧气耗尽的同时，血细胞的分化能力增强，直接在极短的时间内分化成血管细胞外壁。
第三步的吐纳是没有时间要求的，凯文必须不断的进行道文吐纳，虽然过程很痛，但是他必须也要坚持，洗经伐髓并不是极其安全的，他也有危险。
在身体经过洗经伐髓第一步，如果不进行药浴，那么身体虽然会得到锻炼，但是也会进行身体本源的亏损，这样得不偿失。而进行第二步的药浴，虽然会弥补身体本源的损失，但是也会将血液给活化。
活化的血液要是不给予足够的氧气当助推剂，那么缺失动力的血细胞会就近完成血细胞分化成血管细胞外壁。没有达到洗经伐髓的效果，甚至是会造成经脉堵塞，从而爆体而亡。
洗经伐髓说到底，最考验的还是一个人意志力，如果坚持不住，或者坚持的过程中出现节奏紊乱，那么就都有可能导致失败。
毕竟，普通的拉腿就会让很多人感觉到痛苦了，像洗经伐髓这种全身细胞都在拉伸，是难以想象的疼痛。
凯文能坚持，巨大的疼痛让他眼眶都红肿起来，慢慢的，红肿的身体慢慢开始消散，皮肤表面以肉眼可见的程度出现污泥，那是身体代谢产生的废物。
天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
修道，不是那么好修的。
凯文只要将这缸药浴里面的药材吸收光，那么这次洗经伐髓就算是完成了，而身体出现污泥，这就是快结束的象征。
大概又过了十多分钟，凯文感觉身体的胀痛感逐渐消失，意味着体内的血液停止了继续阔张筋脉。疲惫不堪的凯文停止了道文吐纳，换成了有节奏的正常呼吸。
“这也太痛了吧！”凯文一边擦拭身体，一边心想道。
完成本次洗经伐髓的凯文，穿好了一副，闻着药缸里面刺鼻的恶臭味不禁忍不住用手盖住自己的鼻子。这居然是从自己身体里面排除来的？
一缸黑色的发臭的液体在凯文的房间里面，这令凯文感到非常不适，拍打了自己的额头，苦笑道：“这自己怎么睡觉呀？味道那么浓烈。”
凯文心想：早知道自己就随便找一间房间进行洗经伐髓就好了，如此恶臭的味道，哪怕将药缸移出去，这味道也非常大。
“玛丽、玛丽！”凯文大声的喊道。
门外两个女仆推门而入，恭敬的说道：“尊敬的凯文殿下，有什么事？”
凯文不禁皱眉，玛丽居然没有守着自己，在整个奥纳城堡中，不管自己做什么，玛丽总是会在自己可以呼喊到的范围之内。
“玛丽去哪里了？”
其中一个年长一点的女仆回答道：“殿下，这我们就不知道了，只是玛丽大人跟我们说，她有事要离开一段时间。”
“离开一段时间？”凯文有点好奇。
正当凯文正在思考的时候，一声熟悉又优雅的声音传来，“尊敬的凯文殿下，听说您找我。”
玛丽从门口走了进来，两个小女仆立刻退到一边去。
“嗯，其实也没什么事，只是需要你帮我安排人把这药缸帮我倒了。”凯文用手指了指房间中央的发着恶臭的药缸。
玛丽面露喜色，心想：看样子，凯文殿下从古籍里面得到的淬体方法确实是有用的，排泄出身体的废物，就是淬体成功的一个标准。
“这当然没问题，你们两个，去把这个倒掉吧。”玛丽指挥着一旁站着的两个女仆。
凯文看着两个小女仆先后离开，正准备坐椅子上休息的时候，突然发现玛丽还没有离开。开口道：“有什么事吗？玛丽女士。”
玛丽一改往日的微笑，严肃的靠近凯文说道：“家族里的供奉告诉我，奥纳城堡里面混进了灵魂魔法师。”