当棍玖管事教完浑基功的那一刻，在他脑海里的金书上第四页，字迹已经悄然发生变化。
天赋:肌肉训练宗师
来源:汗水肌肉武馆世界
介绍：所有关于本世界肌肉训练的方法都能完美掌控，肌肉具备无限活力和再生能力，所有的训练损伤和疲劳将于休息10分钟后全部恢复（仅限于汗水肌肉武馆世界的训练方法使用）
训练法门:浑基功（状态:正在学习，请专注练习五次，即可完美掌握）
成就:无
在训练法门那里多了“浑基功”，并且描述了完美掌握这门训练方法的要求。
专注练习五次？
练功房里，郑岭开始沉心到刚刚棍玖管事的动作里。
身穿黑色练功服的棍玖管事的身形动作，每一个细节都在脑海之中浮现，清晰细致。
当一切都了然于心，郑岭开始动了！
这是第一次。
他依样画葫芦，按照刚才棍玖管事的动作来做。
仅仅只是刚刚开始，郑岭就感觉到全身的肌肉在这一刻似乎都被调动了起来，开始拉伸和挤压。
而随着多做几个动作，感知更为明显，全身的肌肉开始剧烈颤动，每一处肌肉都传来剧烈的疼痛感，甚至有一些肌肉被严重拉伤，皮肤表面，硕大的汗水珠子开始往外流淌。
这一套动作的锤炼效果竟然如此恐怖！郑岭惊悚。
刚才看棍玖管事做完一遍没任何反应，还小瞧了。
难怪一般人要花三个月才能逐渐掌握！
然而，这仅仅是对于别人，郑岭却完全不用。
郑岭坚持着，按照次序，一个个动作完成。
直到把完整的整套动作做完。
只有专注的做五遍，才能够完全掌握浑基功！
若是中断，又得重头再来！
当第一遍做完，他的肌肉损伤很严重，有些地方的肌肉还在痉挛。
这样的训练，很多人都直接就放弃了。
然而，郑岭只是忍着疼，轻轻往地上一坐，开始休息。
十分钟，进入倒计时！
顿时，周身肌肉传来密密麻麻的酥痒感，近乎要传到灵魂深处。
这是肌肉在不断再生和修复。
在郑岭休息时刻，练功房里的其余人都震惊了！
整个练功房可谓落针可闻。
棍玖身体僵在那里，刚刚自己说的话好似还在耳边，在啪啪打着自己的脸响。
“喂喂！这怎么可能，有人能第一遍就能把整套动作都做出来？！”四周传来不可置信的呢喃声。
“这家伙不是之前已经学过浑基功了吧？”
“你看看他的汗水，那么多，还有肌肉的震颤，之前练过浑基功，绝对达不到这种效果！”
棍玖望着盘坐的郑岭，眼眸之中的不可置信久久不能退散。
这个新学徒，竟然一遍就把浑基功掌握的七七八八。
而且，浑基功第一遍的训练可是会给肌肉带来极大的损伤的，哪怕能掌握动作，但一般人根本坚持不下来。
这是什么怪物？
棍玖没有去打扰现在的郑岭，一下子就把浑基功掌握的差不多了，此刻应该在平复肌肉的痉挛。
等平复差不多，再带进去进行药浴，休息一天，应该就能渐渐恢复。
药浴，是必要的！
不然，身体没有回复，动都难以动一下。
很快，十分钟过去了。
郑岭再次恢复了神采奕奕，扭动胳膊和腿，没有一点的不适感。
这最强天赋，果然霸道！
将所有的损伤全部修复，全部的疲劳都化解，完全回到了最初的状态。
而经历了损伤后再生的肌肉，比起之前要坚韧浑厚了许多，很多肌肉纤薄的地方，此刻肌肉的量也增加了一些。
从一根根肌肉里面，传来了比之前更加强大的力量。
郑岭心中顿喜。
于是，郑岭开始做第二遍。
棍玖见此，连忙要阻止！
疯了，疯了！
你的肌肉还没有恢复啊！
然而，看到郑岭那流畅的动作，棍玖又不得不闭上嘴。
这哪像是肌肉受伤的样子啊？
而这一遍动作，郑岭做的比起第一遍更加标准，距离棍玖演示的浑基功，已经非常接近了。
同时，带来的训练效果也传超刚才，肌肉不断在颤动，有很多难以训练到的地方，肌肉也被训练到了，密密麻麻的汗水渗出来，疼痛感比起刚才还要剧烈。
但是，当郑岭完成动作的那一刻……
轻轻往地上一坐，所有的疼痛感消散，取而代之的是酥麻感。
同时，还有饥饿感和口渴感！
“拿营养水来！”棍玖说道。
这是训练之人专门用来补充水分和营养的饮料。
马上，有人拿出一瓶乳白色的营养水，递给了郑岭。
郑岭接过，饥饿和口渴让他迫不及待地灌了进去。
当乳白色的液体进入到胃中，整个胃蠕动起来，将其输送到肠道，然后，开始疯狂吸收里面的水分和营养。
每一个细胞都传来愉悦的呐喊。
于此同时，肌肉的损伤开始加速愈合，并且变得比起之前更加强大。
仅仅只是短短的十分钟，郑岭再次恢复到全盛时期。
又可以进行第三次浑基功的训练了！
此刻，包括棍玖在内，整个练功房的人，一个个都像是傻子一样，目瞪口呆地望着郑岭。
……
膀彪武馆。
“最后一个月的时间，让悍凛武馆苟延残喘一下！”
“武馆大会上，只要悍凛武馆失败，那我们膀彪武馆，将真正能成为所有人的关注点！”张浩在大厅内，喝着清茶，向馆主汇报道。
“不错，这几年你做的很好，如果这次能够顺利的话，副馆主的位置就交给你了！”馆主微微一笑道。
“多谢馆主！”张浩神色惊喜地望着那足足有着三米高的馆主。
“这一个月，好好培养一下赵源深，不要阴沟里翻船了！”馆主继续说道。
“我知道了！”张浩说道。
“我已经给他安排好了成套的肌肉试剂，这是最新的产品，效果比起之前还要好！”张浩补充道。
膀彪武馆内。
赵源深躺在肌肉试剂接种的床上，翘着二郎腿，眼睛望着正前方。
给他接种试剂的护士有些奇怪，这人怎么直勾勾地望着空气看。
这些异世界的普通人当然是看不到的，在赵源生的正前方，有着一块虚拟的屏幕。
屏幕显示的是一个群聊:京南大帅比互帮互助群。
整个群聊里面有着三十多个人。
“赵源深，这次的好不好搞定？”
赵源深意念一动，虚拟屏幕上自动形成文字。
“放心吧，只是进入大学之前的一个体验世界而已，之前我已经进过两次高武世界了，而且，碰上的还是一个什么都不懂的愣头青，我什么都不做，让他训练一个月，都是稳胜！”赵源深充满了自信。
那个紧缩派的，一看就是第一次进入高武神秘世界。
像这样叫做新手，菜鸡。
虐菜谁不会？
“不过，也是多亏了这位地球人族，我才会那么容易拿到膀彪武馆的最新肌肉试剂！”
“作为对他的感谢，就让他第一个来试一试最新肌肉药剂的成果！”
“你这家伙，不要太大意，最近进入异世界的，大概率都是走进大学前的体验世界，说不定你现在碰到的还是你未来的同学，能够跟你进入同一所学校的，也不会是简单之人！”虚拟屏幕里又弹出信息。
“哪那么巧？”赵源深意念打字。
“再说，我那所大学，是谁都能进的？”
“像这样的愣头青，指不定是哪所三流大学的！”
“护士小姐，你打针轻点儿！”肌肉药剂第一针缓缓被推入到赵源深体内。