庄义看着自己收的这个徒弟，不但练武天赋高，而且尊师重道，以后必成大器，笑着说道。
“好，不错，我继续说，你有没有发现猫在遇到危险的时候，全身的毛会如刺猬一般炸立，这就是猫闭住了毛孔，把毛给炸立了起来，人在起鸡皮疙瘩的时候，寒毛也会炸立，也就是封闭了毛孔，要想随时随地控制毛孔就需要拳法，只有练习内家拳法，才能做到这一步。”
“要想内家拳法练的高深，首先学会控制自己的毛孔，寒毛炸立的毛孔是闭合状态，只有闭合了才能将体内的真气留在身体内，要想做到寒毛炸立就需借助身体的脊椎来完成，就如同猫躬着身子！”
“说的再多，还不如实践来的快，你先扎一个马步，我让你感受一下如何用脊柱来让身体寒毛炸立，有了一次经验，接下来练习起来就有了反向！”
听到师父的话，古界摆开脚步挥动手掌，一个四平马步稳稳的扎了出来，姿势非常的标准。
“嗯，很不错，短短几日有如此程度，孺子可教也！”
说完后用手按住古界的后脑勺，找到第一个脊椎骨，顺着骨节向下轻轻的推动，每次移动一个骨节，古界的身体不由的挺立一下，当移动到腰部的时候，身体已经挺直，如同直立的铁枪，脊柱的运动，带动了身体骨骼和肌肉的拉伸，他全身开始发热，细小的汗液慢慢通过皮肤开始排出体外。
突然，庄义用手指点在了脊柱的尾椎骨上。
古界的身体就像一只被踩了尾巴的猫，全身瞬间起了一身鸡皮疙瘩，寒毛炸立如同刺猬一般，这突如其来的一幕，让他没有回过神来，过了一会他发现自己的寒毛炸立了，全身的热汗和真气被封闭在身体里面，这个让他兴奋不已，随后激动的说道。
“师父，我做到了，封闭住毛孔了！”
“你激动什么？你这情况是
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我帮助你的时候完成，等你自己能独立完成的时候，才是真正的掌握了，这个办法是通过身体的筋骨肌肉控制脊柱，从脊柱的顶端到尾椎骨慢慢尝试，将脊柱练到灵活自若，就如同长了一条尾巴，随心而动，随意而发，这样才能随时封闭毛孔，保留体内的精气。”
激动的古界听到师父的话，瞬间收敛了激动的情绪，认真的听师父说话。
“将脊柱练到灵活多变以后，自然而然就可以灵活的控制全身的毛孔，当你运动时就能将汗水和真气储存起来，再通过拳法的引导，在需要的时候猛然爆发出来，这勃发力量对心脏的压力不小，随意要想练好内功，首先要将五脏六腑练到位，当内脏练到位，这虚怀若谷的境界就算入门了。”
“我之前有一位道家的朋友，在他们养生法门里面就有养气之说，封闭毛孔让精良气血留在体内，再由武功或心法，搬运到全身的各个部位，以达到强化和进化身体的目的，这个和拳法里面的运用有异曲同工之妙，古拳经记载脊柱如龙首尾崩，重心垂落寒毛炸，就很好的诠释了这种状态。”
庄义说完之后，看着古界问道。
“这里面的基本原理，你记住了多少？总之你在以后的练习中要具体到每一个细节，只要有自己不能熟练的技巧，都要认认真真仔仔细细的修炼到极致。”
“师父，我大概都记下了，现在就需要去实践了。”
“既然如此，你就开始实践吧！”
随后古界开始用身体的肌肉控制脊柱，感受每一节脊柱的运动，最后运动到尾椎骨上发力，并没有出现寒毛炸立的情况，尝试了许多次，没有一点感觉，这让他郁闷不已，神情变得认真严肃，似乎不达目的誓不罢休。
庄义看着古界想马上有成绩，哈哈一笑说道。
“你这才练了多久，就想寒毛炸立鼓动真气，你还是慢慢来，让心静下来，
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仔细体验每一次发力的感觉，时间到了就会了，我当年苦苦练了三年才入门，你的路还长着呢，好好努力吧，在练的时候就把自己想象成一只猫，一只被踩到尾巴的猫，随时要寒毛炸立。”
“等你配合武功招式做到翩若惊鸿婉若游龙，就可以去摸索第三重万元归一的境界了，不过以你现在的情况，至少也要七八年。”
就在这时一股寒风吹来，让古界全身一个机灵，皮肤受到冷风的刺激，鸡皮疙瘩起了一身，寒毛瞬间炸立，大脑瞬间清醒，脑海中一片清明，突然明白了这种感觉，真的是太神奇了。
看到这一幕，庄义开口说道。
“这是由于刚推你的脊椎骨，刺激你身体发热，随后寒毛炸立，寒毛炸立是非常消耗能量，你现在还没学会封闭毛孔，全身就会透出汗来，被风一吹就会一个机灵，就如同你去泡温泉，在温泉中泡久了，全身的毛孔张开，全身的汗水和真气会外泄，当你出了温泉来到温度低的房间，瞬间鸡皮疙瘩起一身，寒毛炸立封闭毛孔，阻止真气和汗水外泄，保存体内能量，武学都是来之于生活，只是武学将生活中的细节变得更加精细了。”
“原来是这样啊，师父我明白了！”
“好，你明白了就好，四平马步如纵马奔行，可以不断强大你的腰腹肌肉，大腿肌肉，脚趾的力量，这些地方都是发功用力的地方，一定要将肌肉锻炼扎实，只有这样才能在打斗不容易受伤，今天教你这个推脊柱的办法，不能随便使用，这只是为了让你体会，真的功夫还需要你一步一步修炼得来，不可操之过急，还有马步是锻炼脊柱做好的办法，也能控制全身毛孔的开闭，你要好好的感悟。”
“好的，师父，我记住了！”
“四平马步要站出一匹急速奔行的烈马，脊柱马步要如猫一般站出一条尾巴，你自己向练习，不懂的地方可以再给我说，我再给你指导。”
（本章完）
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