（本书以一年两个学期算，有过年和暑假）
距离提炼出查克拉已经过去了四个多月，忍者学校的第一个学期也在一个月前结束了，这一个月的假期，没了上学的事情，千叶清多了很多时间可以分配，很多研究也在这个假期里有了进展。
单论“养身术”的开发，千叶清已经取得了不错的进展。如果能够检测细胞的活性，就会发现，千叶清的细胞完全不像是提炼查克拉后该有的“亏损”状态，相反还很有活力。
而这带来的最直接的好处并不是寿命上的，而是千叶清的查克拉量的提升，虽然没有最大状态的提炼过查克拉，但千叶清可以感觉出来，自己的查克拉增长的绝对超出一般忍者。只是由于养身术，他体内的查克拉只有一般忍者的量。
虽然没有各种系统类外挂，但看惯了各种的数据化资料，千叶清还是对很多东西进行了量化处理。虽然数据并不能体现真正的实力，但对每次修炼的效果来说，还是能够直观的反应出来的。
姓名：千叶清
查克拉：1.1/2.8+（？？？/？？？+）
忍术：无
秘术：养身术（入门/待开发）
这就是千叶清给自己弄的数据面板，身体素质诸如力量速度体力之类的以千叶清的水平测不出来，再加上实在没有太大的参考价值，毕竟体术更多的还是看战斗技巧以及对查克拉增强体术的应用（雷遁查克拉模式、木叶流体术），所以也没有这几项。
查克拉的比值，同水平（成为忍者前是同龄人）中的普通忍者数值定为1，这些数值也是从同学们的表现中得出的。所谓的1.1/2.8+意思就是千叶清身体内的查克拉储存量为同龄普通忍者的1.1倍，而如果不使用养身术，全力提炼查克拉，千叶清的查克拉量将会是同水平普通忍者的2.8倍以上，至于具体多少，千叶清并不知道，因为他没有全力提炼过查克拉，只是最多的时候达到了2.8倍而已，但是千叶清知道，这个数值一直会增长下去。
千叶清也发现了，在目前身体发育阶段，养身术的作用极为明显，更多的是对身体底蕴的增加，等到十几岁身体发育完善，进入高速增长阶段，到时候，养身术的作用会进一步降低，直到完全失效，之后的养身术最大的作用估计就是弥补细胞亏损了，外在的表现就是身体巅峰期延长，六十岁打底，甚至七八十都有可能。
就这已经令千叶清很满意了，毕竟现在的他还没有学习其他各种忍术，能有这些成果，可以说是他前世经历的最大回报了。
当然，可能会有人觉得普通忍者的查克拉量会有上限，或者普通忍者修炼不到上忍乃至影级之类的，所以千叶清只是以下忍查克拉量作为标准，之后经过推算得到各阶段忍者的查克拉量。
至于查克拉后边的括号里的内容则是具体的查克拉量，千叶清打算将一定量的查克拉定为一个单位，而这才是查克拉多少的最佳体现。
只是千叶清一直没有找到合适的参照物，不过快了，过几天忍者学校第二学期就会教导三身术，而身为毕业考核内容的三身术可以说是相当明显的一个参照物了，到时候将完美施放一遍三身术消耗的查克拉定为一个单位，一切问题都解决了。
至于能不能练到完美施放，千叶清表示那是傻子才干的事情，我不能做到不浪费查克拉，但我还不能感觉浪费的查克拉与忍术消耗的查克拉的比例吗？啧啧，只能说没文化，真可怕。
提到查克拉的量这个问题，就不得不讨论一下忍者查克拉量的分布。（作者见解，不是主角总结出来的）
首先，平民忍者大都很普通，大都是千叶清口中普通忍者，计量单位，而很多天赋突出的忍者查克拉量可能会翻个一番，从小各种药浴泡下来加上身体特殊性的家族忍者，查克拉量可能是25，拥有血继限界的本身能够达到36，再加上药浴的话估计更高。因为血继限界会对身体有一定程度的强化，是基因层次的改变，可以遗传的。
当然也有身体素质特别突出，比如自来也，他的查克拉量可能是普通忍者的十几乃至几十倍，这就很可怕了，而这也才是修炼仙术的最低标准，可想而知仙术的修行难度。
而被大多数火影迷调侃的卡卡西，查克拉量可以说是很大的，要知道，即便是宇智波一族的人都无法全天二十四小时开启写轮眼，而卡卡西可以承受住，更别说外人移植写轮眼查克拉的消耗更恐怖了，所以卡卡西的查克拉至少是宇智波一族的两倍。
回到正题，千叶清这四个月的修炼，也不可能一直在研究之中，除了研究养生术以及查克拉的各种计算推导，千叶清在医疗忍术前置知识算是掌握了。还有封印术知识的研究也有了进步。
之所以相比之前两年进步这么快，很大原因在前两年千叶清的主要精力在锻炼身体上，锻炼一个小时休息半个小时，再一直循环下去，能把药材药性学完就已经归功于前世的科学学习思路方法了。
除了这两个大头之外，还有很重要的方面，就是体术和忍具的投掷。在未来很长一段时间内医疗忍术和封印术并不能带来实际战力的提升，所以体术忍术以及忍具的使用将会是千叶清的“护道”手段了。
而忍具的投掷对于前世学过物理的千叶清来说并不难，只需要多练习，增加熟练度，甚至成为身体本能，总不能每次都一大堆公式计算吧。体术也是如此敌人的各种进攻方式排列组合一下，去掉不科学的组合，总结出其余的应对手段，然后就是傻瓜式的熟练度训练了。
所以说在忍界，前期实力的进步对于穿越者来说是很方便的，中忍之前，体术忍具就足够了，再加上如果本人有天赋，学几个忍术，就更好了。
得益于养身术的开发，千叶清的身体天赋也很不错，基础素质提升的很快，体术的进步还是很快的，起码达到了下忍的水平，但为了藏拙，同时方便体术训练，千叶清给自己加上了负重，在不影响身体发育的情况下，千叶清给自己加的负重已经到达极限了。
除此之外，千叶清还对结印进行了一些研究。忍者对查克拉的控制其实大部分都是靠结印完成，千叶清也不例外，前期的养身术也只是在一些部位进行，随着对结印的理解，慢慢开发之下，已经能够覆盖身体大部分区域了，用不了多久就能彻底开发完善。
结印，其实就是忍者的查克拉对不同印式的反应，比如子印会使右手处查克拉流经小臂，左小手臂处查克拉流经手肘，……总之一大堆查克拉的反应，？或者说苗头，比如腿部的查克拉反应，申式会使控制左腿处查克拉流向脚步更轻松，也就是说申印会给腿部的查克拉一个向脚流动的“趋势”，需要忍者主观上配合才能完成这一过程。
至于更高深一点的忍术的释放，以及各种遁术是如何起作用的，千叶清这个没有任何忍术的学生表示自己不知道。