“真我”跟“虚我”的区别，就在于是否会感到满足。
“虚我”孜孜不倦，永不停歇的追求，却始终无法得到真正的满足，也就是所谓的“欲壑难填”。
而“真我”是圆满的，无缺的，无所求的！
就如同大海上溅起的浪花，大海是“真我”，浪花是“虚我”……每一片浪花，都渴望着成为大海！
……
古月娜拿着一本书，盯在清欢后面追问道：“清欢，“心斋”到底是怎么回事？这上面写的不清不楚的，你就不能直接告诉我怎么做吗？”
清欢放下锅铲，无奈的到：“有很多东西，靠语言是说不清楚的……打个比方，你现在坐在这，但不要去想我锅里的菜，就能进入心斋，你能做到吗？”
清欢笑道：“你都这个境界了，还看不透生死？”
古月娜见状，连忙也跟着拿筷子坐下，大眼睛黑白分明的盯着。
……
小舞没好气的道：“我妈妈在你魂环里呆了那么久，也没见怎么不自在……”
第一步，“一志”，意思是思维要专一，尽可能的扫除杂念。
而此时，书院的内院里，清欢正带着失踪的奥斯卡，围着灶台忙的火热朝天。
清欢叹了口气，道：“你刚才说被食物的香味打扰，这就是不得“撄宁”的缘故！wutu.org 螃蟹小说网
清欢直接将毒液抓在手心，指间溢出骇人的黑色火焰，一闪而逝，再摊开手时，掌心已经是一堆银白色的粉末了。
古月娜脱口道：“掌握强大的实力，打上神界，拯救魂兽！”
第三步，“听气”，这个“气”不是呼吸的气，而是“精气神”的“气”，维持身体机能运转的“气”。用你能理解的话，可以算是魂力。
古月娜俏生生的道：“吃完再说。”
古月娜顿时瞪着眼睛，气鼓鼓的看着他。
清欢摇头，道：“越刻意不去想的东西，它却拼命往脑子里钻……所以这个过程中，“无欲无求”很重要！
一直闷在藏书楼二层的水冰儿，孟依然，小舞三人，也终于舍得出来，跟着蓝银一起，在一旁搭手，不断地处理各种食材。
古月娜一愣，脱口道：“说起来，我到现在还不知道内院到底有哪些人呢。”
说着，闭上眼睛……片刻后又睁开了，一脸茫然：“这味道一直冲进我的鼻子里，我怎么可能不去想它？”
“这样挺好，免得我会觉得尴尬。”
古月娜皱着精致的小脸，道：“好麻烦啊……你干脆一次说完得了，后面还有什么“婴宁”，“坐忘”的。”
清欢：“你不去修炼？”
大明二明可以住在落日森林里，但内院的聚会，没他们的份。”
奥斯卡笑着道：“来的正好，快过来帮忙！”
如火如荼的战争，好像突然按下了暂停键。
古月娜当即盘腿坐下，哼哼道：“这有什么难的？”
清欢笑着道：“放心，是为了提鲜，我会把毒中和掉的。”
第二步，“听心”，当你的念头归一，心灵空静，这时候就要去感受自己的呼吸，不是用耳朵听呼吸的声音，而是用自己的心去感受自己的一呼一吸。
奥斯卡用手指捻着尝了尝，道：“太鲜了，只能少放一点点。”
走完这五步，你就算是“心斋”有成了。”
你可以把“心斋”分为五步。
尘心御剑，带着宁荣荣从天而降。
宁荣荣好笑的道：“我们放下战事，结果就是来给你们做菜打下手的？”
坐镇中军的独孤博，尘心，活跃在战场上的宁荣荣，独孤雁跟叶泠泠，以及混迹在难民中的奥斯卡，都莫名其妙的失踪了。