在之后的一周中，有了妹妹的监督，俊豪每天早中晚三顿饭，都很清淡，肉食是鸡鱼牛高蛋白类，当然对于他来说最重要的是左璇肉碱，为了有更好的效果，也是遵照说明服用，不仅如此，连续八天晚饭后都被妹妹拽着出去散步，一去一回一个半小时，还戒了快乐水。
还真别说…个毛！
一周后他再次称体重，竟然没变！
不仅没变，相对来说还重了！
快递到的那天晚上他出去前在家称了体重，108，比放假时重了2公斤，但这都不碍事，区区4斤而已，他平时吃一顿饱饭体重都要增加5斤左右。
而一周后的今天，体重竟然还是108！
因为那天称时是吃过饭后108，而一周后的今天他是早上空腹称的，虽然那天也没吃饱，但也到了6成左右。
所以说……
看见一点没变的108，不仅俊豪陷入了沉思，就连蓉儿也呆若木鸡了，因为她这一周除了去上学，最主要的任务就是帮助哥哥减肥，可谁知……
“哥，那个，哥哥，要不，你去那个公司试试？我感觉我已经尽力了。”
蓉儿的声音很委婉，轻柔到俊豪听后想死的心都有了，这不明显怕伤自己自尊吗？
可他不信邪，自己都改变这么多了，为毛体重没变，就算是块石头，那也该被磨平了啊。
“说不定是称的问题，你上去试试。”
蓉儿露出无奈的笑容，刚把脚尖放到称上，急忙收回，再次试问：“真…真的吗？”
“嗯哼？你是不是胖了？不敢称了？”
“我…哼！我又不是你！”蓉儿鼓着嘴站了上去，显示87。
刚才还满脸幸灾乐祸的俊豪，看见这个数字时，表情渐渐变得凝固。
“诶？我怎么还轻了呢？记得上周称的时候还是89啊。”
看着妹妹骄傲得意的神情，俊豪正思考这妹妹不能要了！合着自己长的2公斤是从她这里跑过来的？
“好啦好啦，胖嘟嘟的哥哥呦，你先慢慢自闭，我去上学啦。”
蓉儿说完，踮起脚，轻轻摸了摸哥哥的头，然后一蹦一跳地出了家门，闭门前还不忘说了句：“哥哥，拜拜。”
呵…呵呵呵……
此时此刻，俊豪心中一群草泥马奔腾而过，不仅是奔腾而过，还时不时跑过来踹自己几脚，刚才被妹妹摸头，在他看来，这分明就是在摸狗啊！
啊…太惨了！
随后他思考了自己这一周都吃了些什么，经过种种排查，他发现，自己油的没吃，甜的没吃，碳水化合物更没碰，怎么就…霎时间他醒悟了，认为问题出在药上。
一查，果然，自己当初就没看左璇肉碱真正的作用。
左璇肉碱是加快脂肪燃烧的，提高出汗量和脂肪与能量的转化率，换而言之，必须要辅助运动锻炼才有事半功倍的奇效，但若是不运动，反而会起反作用效果。
这就相当于雪山遇险的人被发现时几乎都是衣不遮体，这二者是相同的原理。
雪山上遇险的人，因为外部过冷，所以身体内部不断为肌肤外表提供热量，从而导致大脑认为外部太热，于是无意识下脱掉衣服，这就造成外表温度急速聚降，从而导致冻死。
而左璇肉碱也是同样的原理，为了加快脂肪的燃烧，身体就要相对性的获取更多的能量以保持稳态平衡，但问题在于，没有运动，获取的能量和已经转化为能量的脂肪就无法被消耗，那么就会囤积在体内，从而再次变成脂肪，久而久之，体重就会增加。
分析后，俊豪无奈笑着，感叹人体真是个神奇的生化工厂。
原理就是这么个原理，现在俊豪确实理解了，但还不至于为了减肥专门跑去一千公里的莫名其妙机构，这种事，在家都能减，完全没必要。
于是他决定，以后每天吃三次药，中午饭后，下午锻炼前，和晚上饭后锻炼前，这三个时间段。
他毕竟曾经也是健身的一把好手，所以常规的理念还是略知一二，之所以选择下午锻炼，就是因为人体在14-17点这个时间段内，细胞最为活跃，细胞活跃代谢就快，人体内部主要是靠血液运输养分，代谢快了，血液传输就快，ATP消耗也就相应变多等一系列效应，所换来的结果就是能量消耗大、出汗多，这时再加上左璇肉碱，就可以达到1+1＞2的奇效。
嗯，说做就做！自己可是要去报效祖国的人，这点苦都吃不了，还当什么兵啊！
当日下午蓉儿放学回来时，刚走到家门前，就感觉到好像整层楼都在震动，她本以为是地震了，想到哥哥这个点恐怕还在睡觉，便急忙打开门刚想喊哥哥逃离，结果刚一开门，整个人就好像石化了一般，怔在玄关，目瞪口呆地看着客厅那个赤裸只穿着内裤在那蹦跶的男人，羞得她瞬间脸红耳赤，直发烫。
“哥，你在干嘛呀？干…干嘛不穿衣服！”蓉儿惊叫时还不忘将门关上，家丑不能外扬啊。
“呦，今天这么快就回来了，我在锻炼啊。”俊豪刚跳完一组波比跳，全身如被汗冲洗了一样，豆大的汗珠从他脸颊滑落到地上泛起一片水波。
“不…不是！你，你你你，你怎么不穿衣服啊？”
“至于这么大惊小怪的吗？我又不是没穿内裤，你害羞个什么劲？正好，我也把一组练完了，感觉再练下去就要趴地上了，到时候还要你扶我，而且过度锻炼对第二天的训练不好，今天就先这样吧，我去洗澡。”
俊豪从客厅走到自己卧室再走进浴室，整个过程蓉儿都是怒狠狠地瞪着，但脸依旧很红，俊豪倒是不在意这些，他也不知道自己的妹妹到底在生什么气，只能说女孩子的心思摸不透。
“呐，哥哥，你想打羽毛球吗？”晚饭后，俊豪陪着蓉儿在公园散步时，蓉儿突然问道。
这一问，着实令俊豪怔住了，一想，自己好像快两年没碰过羽毛球拍了，但要问自己内心想不想，那肯定是想啊！这可是自己为数不多爱好中最喜欢的一项乐趣，一想起就心血澎湃、跃跃欲试。
“肯定想啊，怎么了？”