翌日清晨，苏墨早早的来到井边打水洗了脸，看着自己在水中的倒影，苏墨暗暗下定决心，一定要在这几年里好好提升自己，随后又给七长老打了一盆水回去，轻轻放在门口，就离开了，来到一处空地盘腿坐下，静静吸纳天地灵气，滋养己身，一道蓝色气旋慢慢浮现在苏墨头顶，周围的灵气疯狂的向那气旋中涌去，流入苏墨体内。
远处小屋子，传来一阵慵懒的打呵欠的声音，打开门，只见一盆水静静放在地上，他瞬间愣神片刻，呆呆地望着远处正在打坐的苏墨，随后，嘴角忍不住微微上扬，把水端起来，拿来毛巾就洗漱起来。
苏墨缓缓吐出一口浊气，睁开双眼，顿时觉得整个人都神清气爽，修为也来到了融灵境六重，苏墨站起身来，看见七长老正在朝着他走来，苏墨立马跑向七长老，微微行了个礼，七长老看着眼前的苏墨，越看越顺眼，七长老缓缓道：“既然你来到这，就得守这里的规矩，首先就是辈分，你既然是宗主推荐过来的，那便不能说是我收的徒弟，这样吧，在这里，你便叫我飞叔，在外面便喊我师父吧，你觉得怎么样。”苏墨答道：“我听从飞叔的安排。”七长老笑道，然后一脸严肃的说：“你应该知道我是专门修炼肉身的，宗主安排你到我这里是因为你想修炼肉身吧。”苏墨答道：“正是。”七长老顿时严肃起来：“现在我要开始对你进行魔鬼训练，你要做好心理准备。”苏墨一脸认真地点点头道：“我已经准备好了。”七长老看着眼前一脸认真的苏墨，心里不禁想到了一个人，那人的身影也逐渐与苏墨重合在一起。七长老大笑道：“好，从现在开始，训练开始，首先，想要练好肉身的第一步便是先学会抗揍，知道不，这会是我们今天上的第一课。”说着，飞叔就往苏墨身上一点，苏墨顿时就感觉不到自己的修为，飞叔笑道：“第一课：实战课，准备好了吗。”苏墨微微一笑，来吧，飞叔冲身过来就是一拳，苏墨也不虚，也是一拳轰出，两者的对拳只僵持了一会儿，随后，苏墨就向后飞出去，苏墨站起身来，拳头上已经有点点血迹，苏墨也是惊叹于飞叔肉身力量的强大，苏墨一个箭步上前，一拳砸向飞叔，只见那飞叔居然不抵抗，任凭苏墨一拳砸在他身上，结果苏墨一拳打在飞叔身上，自己却倒飞了出去，飞叔抓住苏墨倒飞的瞬间，一只手直接抓住了苏墨的腿，一拳打出，苏墨双手交叉挡在前胸，顽强的抵挡着飞叔的攻击，飞叔一笑，瞬间移动到苏墨背后，一记鞭腿抽到苏墨背上，一股强大的力量直接将苏墨抽飞，飞叔紧抓不放，在苏墨向前飞去的途中，又是几拳招呼在苏墨身上，苏墨倒在地上，再也爬不起来，只见苏墨身上到处是青一块，紫一块的，然后，逐渐昏迷了过去，飞叔见状，喃喃道：“想不到这小子还挺抗揍的，想原来那几个小子······”说着，神色便是开始落寞了起来，随后，就把苏墨抗在肩上离开了这里。
回到屋里，飞叔将苏墨轻轻放在床上，随后去井边打水送到厨房里，然后就起锅烧水，又从屋子里端出来了一个很大的木盆放在地上，随即便回到厨房里继续烧水，过了一会儿，飞叔便不断从厨房里端热水出来倒进木盆里，不一会儿便是已经装了半桶水，飞叔将手轻轻点了点水，似乎感觉有点烫，又加了一些冷水，又碰了碰水，这才露出了满意的神情，随后又看了看躺在屋子里的苏墨，又将苏墨扛出来轻轻放在热水里，随后又从身上拿出来了一包粉末，轻轻将粉末撒进热水里，那些粉末一进入到热水里瞬间就与热水混合了，呈现出均匀的红色，就在苏墨的皮肤与药水接触到的地方冒出来了泡泡，此时，苏墨的脸开始变得扭曲起来，飞叔见到这一幕后才微微呼出了一口气，随即又从屋子里端出来了一个躺椅，又拿了一个蒲扇，飞叔轻轻躺在躺椅上，躺椅发出了“咯吱，咯吱”的声音，又慢慢摇起了蒲扇，嘴里发出舒服的“嗯嗯”声，不一会儿就将蒲扇盖在自己的脸上，发出了“呼噜，呼噜”声音。
过了几个时辰，苏墨闭着的眼睛开始微微颤动，也逐渐开始有了意识，身体的剧痛冲击着苏墨的神经，苏墨尝试动动手，只有几根手指能够动，浑身肌肉酸痛无比，全身能够自由移动的唯有他的那双眼睛，当苏墨看到旁边睡觉的飞叔，心里不禁感叹道为什么肉身与肉身的差距会这么大呢，感叹完，又缓缓闭起了眼睛，仔细感受着身体的变化，他发现自己肉身上的皮肤开始变得紧凑，隐隐有黄色微光闪烁其中。
当天空只剩一抹残阳时，苏墨也醒了过来，他用手挠挠头，这时他才发现自己的身体已经恢复了，而且更盛以往，盆中原本鲜红的药浴已经变得浑浊，苏墨看着还在熟睡的飞叔也是没有打扰他，苏墨轻轻走进屋里，换了一身干净的玄袍，又打了一些水，将那套脏了的衣服洗了挂了起来，过了一会儿，飞叔也从睡梦中醒来，看着眼前一身玄袍的苏墨打量到：“这小子长得也不赖啊，跟我当年差不多了，哈哈哈。”苏墨看见飞叔醒了，跑到飞叔的身边问道：“飞叔，咱们下一课是什么？”飞叔笑道：“你这小子不怕贪吃嚼不透吗？不过吧，你这身体素质也不差，按照咱们肉身层次分级的话，你小子现在应该是属于铜皮阶段，不过距离真正的铜皮还差一点，不过，你放心，有我这样的人才教导你，不出三日就能到铜皮。”苏墨听到这问道：“飞叔，你现在肉身什么境界啊？”飞叔笑道：“我只比你高两层，我现在是铁骨，肉身每提升一成，它就会给你带来巨大的力量提升，不过，越往上就越不好修炼，已知凡人肉身的最高境界是金身，在往上便是一些天赋肉身，不过，这些对你还是比较遥远，相信以后会有更强的人来指导你！不过，现在，我会教导你打下坚实的基础，不过，现在还是先去做饭吧，我都饿死了。”说完便摸着肚子往厨房走去，苏墨也赶紧跟了上去。
于是，两人各自分工，苏墨烧火，飞叔做饭，炒菜，飞叔炒菜时也不忘指点苏墨，火要适中，不能大，也不能小，不同的菜放的调味品也是不一样，还有的汤菜不需要加调味品，因为它本身就鲜美无比，加了调味品也只是画蛇添足，苏墨不禁好奇：“飞叔，你怎么会知道这么多做菜的技巧啊。”听到这话，飞叔愣神了，脸上很高兴，但眼眶却开始溢出了眼泪，笑道：“叫你火不要烧这么大，我眼泪都被熏出来了，这些其实是当初我夫人教给我的，她做的菜是这世界上最好吃的菜，可以不用添柴了，出来吃饭吧。”听到这，苏墨就走了出来，飞叔也说了一声：“菜出锅了。”